Клубнічны бліны такое салодкае задавальненне! Гэты веганскі рэцэпт выкарыстоўвае соевае малако, каб зрабіць рэцэпт клубнічных бліноў без яек і малочных прадуктаў бясплатна. Паліць клубнічны сіроп, або проста трохі нектара агавы, бо гэтыя трускаўкі бліны ўжо шмат салодкага, як яны.
Што вам трэба
- 2 кубкі соевага малака
- (Або іншы
- веганскі заменнікі малака
- )
- 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку (сок з аднаго цытрыны)
- 2 шклянкі мукі
- 2 чайныя лыжкі харчовай соды
- 1/4 чайнай лыжкі солі
- 2 чайныя лыжкі цукру
- 3 сталовай лыжкі масла
- 2 сталовых лыжкі маргарыну
- 1/2 кубкі свежай нарэзанай трускаўкі
Як зрабіць гэта
- Ўзбіце разам соевае малако і цытрынавы сок.
- У асобнай вялікай місцы змяшаць разам муку, харчовую соду, соль, і цукар. Дадаць алей у соевае малако і цытрынавы сок, затым дадаць да сухой сумесі.
- Цяпло вялікай патэльні або патэльню і падпаліць маргарын. Выкарыстоўваючы вялікую лыжку або меру 1/4 кубкі, выліць цеста на гарачую паверхню. Акуратна націсніце каля 2 чайных лыжак нарэзанай трускаўкі ў кожную аладку. Варыць да дна ня залаціста-карычневага колеру, пераварочваць і варыць, пакуль іншая бок не будзе зроблена.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 202 |
| Усяго тлушчаў | 7 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 3 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 1,072 мг |
| вугляводы | 30 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 4 г |