Ён вярнуўся ў школу часу! Ці з'яўляюцца вашыя дзеці ўжо стогнуць аб тым, што вы пакунку ў іх скрынках для сняданку? Ну, ператварыць гэтыя ідэі і камбінацыі меню для лепшых карычневых рукаўных ланч і спыніць мармытанне. (Вось яшчэ некалькі саветаў: калі яны скардзяцца, хай пакуюць свае ўласныя скрынкі, выкарыстоўваючы прадукты харчавання вы дае!)
Як заўсёды, падтрымліваць бяспеку харчовых прадуктаў на ўвазе. Пераканайцеся, што вы спакаваць замарожаны лёд, ці замарозіць скрынку соку і дадаць, што ў ізаляваны ахаладжальнік.
Замарожаныя бутэрброды таксама добрая ідэя , каб захаваць усе , як холадна , як гэта магчыма. Мыццё шматразовую скрынку для сняданку пасля кожнага выкарыстання, каб пазбегнуць бактэрый.
Раскажыце сваім дзецям, каб з'есці ўсё, што на абед ці выкінуць яго; не ратуе ежу для закускі пасля школы, калі вы не спецыяльна спакаваны яго на працягу доўгага часу. Так, і не забудзьцеся спакаваць посуд ваш дзіця будзе мець патрэбу ў зборцы і / або з'есці абед! Мае вялікі навучальны год!
Brown Bag Абед меню і ідэі
Індывідуальны салата Lunch Box Меню
Гэтыя маленькія салаты ідэальна падыходзяць для абеду ў школе. Гэта тое, што мая мама зрабіла для мяне, калі я быў у сярэдняй школе.
Закуска Меню Курыны сэндвіч Аматара
Або любой бутэрброд! Выберыце любімую ваш дзіця на гарантыю (амаль) ён будзе з'есці яго падчас абеду.
Cracker Sandwich Lunch Box Меню
Гэта ўзлётны на тых упакаваных абедзенных апрацоўваюцца наборы прадуктаў харчавання - але значна здаравей.
Фокачча Бутэрброды ў Lunch Box
Вы можаце зрабіць любую начынне для гэтага бутэрброда - хлеб чароўная.
Міні Бублік Бутэрброды Абед меню
Усе міні добра для дзяцей - іх жывоцікі менш, і яны не маюць шмат часу, каб паесці!
Міні - Wrap Бутэрброды на абед
Гэта павінна быць міні для дзяцей, і гэтыя маленькія абручы проста чароўныя.
Закуска Меню Snacker ў
Здаровыя закускі, у тым ліку Мураўёў на бервяне (са зменамі), і салодкім фруктовым купаннем, з'яўляюцца выдатным выбарам для ланч-боксаў.
Старайцеся з усіх сіл, каб атрымаць харчаванне ў гэтыя скрынкі абед - але не ідуць занадта шмат экстрыму. Некаторы час там было шоў па тэлебачанні, што зрабіў зь дыетай сям'і. Я быў узрушаны, што дыетолаг пачаў шляхам увядзення найбольш непрывабных прадукты можна: брусэльская капуста, буракі, тофу, і печань.
Вы можаце палепшыць харчаванне і вашу дыету без прыняцця такіх радыкальных крокаў. Так, напрыклад, аб'яднаць некаторыя нарэзаныя персікі з невялікай колькасцю пудынгу і служыць, што на дэсерт; гэта, безумоўна, больш здаровым, чым Твинки, але дзеці будуць есьці, у адрозненне ад грэйпфрута запраўлены тофу торт.
Так імкнецца да сілкавання, але памятайце, што вашыя дзеці, як і на самай справе ёсць. Банан печыва лепш, чым шакалад; яны не ідэальныя, але, па меншай меры, некаторыя якасці выкупляць.