Сняданак самы важны прыём ежы ў дзень; на гэтым усё эксперты сыходзяцца ў меркаванні. І гэта ніколі не больш важна, чым на працягу навучальнага года. Дзеці, якія ядуць сняданак лепш працаваць у класе. Гэтыя рэцэпты дапамогуць вашай сям'і адчуваць сябе мацней і захаваць іх узровень энергіі ўверх. Лепшыя прадукты для абслугоўвання падчас сняданку ўключаюць суцэльныя збожжа, як аўсяныя шматкі, багаты бялок прадукты, такія як яечныя і малочныя прадукты і пажыўныя шчыльныя прадукты, такія як садавіна і іншыя прадукты.
01 з 10
Хуткі кававы пірог Хуткі кавы торт. Лінда Ларсен Я люблю гэты кававы пірог; ён сапраўды апраўдвае сваю назву! Гэта хутка зрабіць, і смачна. Арыгінальны рэцэпт утрымліваў сечаныя арэхі ў Streusel; Я замяняў хуткае падрыхтоўка аўсянкі для арэхаў і зрабіў гэта такім чынам да гэтага часу. Гэта далікатнае, злёгку саладкавы, з багатым і рассыпістым далівання.
02 з 10
Make Наперад яечняй Make Наперад яечняй. Лінда Ларсен Там сёе-тое пра проста кідалі ў духоўку і пачакаць некалькі хвілін, каб з'есці шчыльны і сытная сняданак, які з'яўляецца вельмі прывабным. Для мяне, не маючы глядзець на сырыя яйкі раніцай гэта велізарны плюс. І гэты рэцэпт выдатны; сметанковыя і багатыя.
Вось яшчэ адзін выдатны спосаб, каб з'есці сняданак на хаду. Гэты сытны і духмяны каравай ўсеяная даўкі журавін і пікантны аранжавы!
04 з 10
чарнічныя маффины Лія Maroney Чарнічныя маффины толькі аб ідэальным харчаванні для сняданку. Гэты рэцэпт робіць вялікія, далікатныя кексы проста рваліся з садавінай. Yum.
05 з 10
Сырны Паста Frittata Сырны Паста Frittata. Лінда Ларсен Frittatas проста дужыя амлеты, якія лягчэй зрабіць. Вы можаце дадаць усё, што вы хочаце, каб вашы Frittatas: прыгатаваную сечанае мяса, свежыя гародніна, ваш любімы сыр. І астудзіце рэшткі; яны награваюцца прыгожа ў мікрахвалевай печы на працягу 15-20 секунд на адну порцыю.
Гэта выдатны хуткі рэцэпт хлеба ідэальна падыходзіць, каб захапіць для ўкусу, як вы працуеце ў дзверы. Рэцэпт трохі незвычайна, паколькі існуе вельмі мала вадкасці, што робіць хлеб пяшчотны і вільготны.
Хто кажа, што вы не можаце мець бутэрброды на сняданак? Калі халодная піца з'яўляецца варыянт, я думаю, што халодны бутэрброд яшчэ лепш. Гэты здаровы бутэрброд поўна бялку для добрага пачатку дня.