Вафлі Quiches з'яўляецца выдатным хуткім і лёгкім ручным сняданкам рэцэпту вашых дзеці будуць любіць. Вы можаце выкарыстоўваць вафлі ў якасці заменніка скарынкі пірагі, а зверху на іх з вяндлінай і здробненым cheese.Then дадаць яйка і вяршкі сумесь, якая ўваходзіць у паглыбленні на кожную вафлі, і выпякаць іх.
Гэты незвычайны рэцэпт , як кіш -над вафельны і гэта абсалютна смачна.
Падаваць з некаторым храбусткім беконам , апельсінавым сокам, і гарачай кавай за цудоўны сняданак ці позні сняданак.
Што вам трэба
- Ад 6 да 8 замарожаных вафель (у залежнасці ад памеру)
- 1 кубак нарэзанай вяндліны
- 1 шклянку цёртага сыру Havarti
- 3 яйкі, узбітыя
- 1/4 шклянкі густых слівак
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- даш перац
- 2 сталовыя лыжкі цёртага сыру Пармезан
Як зрабіць гэта
Нагрэць духоўку да 350 ° F. Пераканайцеся, што вафлі з'яўляюцца цвёрдымі і не маюць якіх-небудзь адтулін. ня Падсмажыць вафлі да хрумсткай скарыначкі. Затым развеяць ліст выпечкі з бакамі з распырсквальнікам без ручкі і змесціце вафлі на лісце.
Пасыпце вяндліну і сыр Havarti над вафель. Вы можаце прапусціць вяндліну, калі вы хочаце, каб зрабіць просты вафлевай кіш.
У сярэдняй місцы змяшайце яйкі, сліўкі, соль, перац і біць пакуль не змяшана.
Лыжка сумесі яйкі над кожнай вафлі. Рабіце ўсё магчымае, каб захаваць яечную сумесь у вафлевай, але калі некаторыя разлівы на лісце выпечкі, што ўсё ў парадку.
Магчыма, вам давядзецца выкарыстоўваць большая ці меншая колькасць вафель для гэтай колькасці яек, у залежнасці ад іх памеру. Калі вафлі пакрытыя яечнай сумессю, пасыпаць сырам Пармезан.
Выпякаць 18 да 24 хвілін або пакуль яйка сумесь пыхкаў і ўсталяваць і сыр злёгку залацістага колеру. Пасыпаць цукровую пудру, калі гэта неабходна, ці вы можаце служыць запяканкі з падаграваюць кляновым сіропам. Дайце астыць на працягу 5 хвілін, затым падаваць.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 324 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 140 мг |
| натрый | 407 мг |
| вугляводы | 32 г |
| Харчовыя валакна | 13 г |
| бялку | 22 г |