Хрумсткія Salmon Sandwich Спред супер лёгкі рэцэпт выдатна падыходзіць для выкарыстання на рэшткі прыгатаванай ласося . Або замяніць любы іншы тып варанай рыбы, ці нават кураня. Гэта заўсёды выдатна мець гэты тып рэцэпту ў вашым халадзільніку. Калі вашыя дзеці кажуць, што яны галодныя, паказваюць іх у халадзільнік і сказаць ім, каб зрабіць бутэрброд!
Гэты тып рэцэпту можна выкарыстоўваць практычна з любымі інгрэдыентамі. Калі ў вас ёсць нейкія рэшткі варанай гародніны, дадаць іх. Выкарыстоўвайце невялікія прыгатаваныя крэветкі, некалькі бляшанак тунца, ці нават рэшткі варанага ялавічнага фаршу. Выкарыстанне розных траў; некаторыя свежыя нарэзаны базілік або свежых лісця чабора б сапраўды выдатна.
Я сам хацеў бы служыць гэтаму сэндвіч распаўсюджвання на расколе і смажаны чиабатт рулонах, але вы можаце выкарыстоўваць падсмажаны бутэрброд хлеб, булачкі гамбургера або расшчэпленыя круасан. Гэта таксама добра служылі закускай распаўсюджвання з смажанымі і маслам французскімі ці італьянскімі лустачкамі хлеба. Атрымлівайце асалоду ад гэтай простай рэцэпт і зрабіць яго часта!
Што вам трэба
- 2 5 да 6 унцый прыгатаваныя філе ласося
- 2/3 шклянкі маянэзу (звычайны або з нізкім утрыманнем тлушчу)
- 3 сталовыя лыжкі мёду гарчыцы
- 1/3 кубкі сыру пармезан (цёрты)
- 1 чырвоны перац (сечаны)
- 1 аранжавы салодкі перац (нарэзаны)
- 3 сцябла салеры (нарэзанага)
- 1/2 чайнай лыжкі маярану
- цір соль (па гусце)
- цір перац (па гусце)
Як зрабіць гэта
Перапынак ласося на кавалачкі і адкласці ў бок.
Змяшайце маянэз, гарчыцу і сыр у сярэдняй місцы і добра змяшаць. Рух у ласосі разам з салодкім перцам, салерай, майораном, соллю і перцам па гусце. Выкарыстоўвайце адразу ці накрыць вечкам і астудзіць гэты бутэрброд распаўсюдзіўся да 3-х дзён.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 198 |
Усяго тлушчаў | 17 г |
Насычаных тлушчаў | 3 г |
ненасычаныя тлушчы | 4 г |
халестэрын | 25 мг |
натрый | 291 мг |
вугляводы | 3 г |
Харчовыя валакна | 1 г |
бялку | 7 г |