Сырны Паста Frittata Рэцэпт

У мяне быў паста перажытак ад рабіць Crockpot італьянскай свініны , так што я кінуў разам гэта выдатны рэцэпт сырнага Паста Frittata прыкладна 20 хвілін.

Frittatas проста амлеты, якія з'яўляюцца больш моцнымі, гэта азначае, што яны менш мітусьлівым і прасцей рыхтаваць. Яны з'яўляюцца адным з лепшых хуткіх рэцэптаў, каб зрабіць на сняданак, позні сняданак, абед ці вячэру.

Адзіныя правілы прыняцця Frittata павінны пераканацца, што яйкі добра збілі і інгрэдыенты, хутчэй за ўсё дададзеную вараць, перш чым дадаць яйкі. Я ніколі не быў збой падчас падрыхтоўкі Frittata. Frittatas павінны быць прыгатаваныя да таго часу, пакуль яйкі апухлымі і мноства, так што не undercook іх, і вы будзеце мець поспех.

Вы можаце выкарыстоўваць толькі пра якія-небудзь рэшткі ежы ў Frittata. Выкарыстоўвайце рэшткі пасты, рыс, нарэзаныя кубікамі бульбу, мяса або вараная гародніна. Вы можаце змяніць тып сыру вы карыстаецеся занадта; выкарыстоўваць усе, што ў вас ёсць пад рукой.

Падаваць гэты лёгкі рэцэпт з зялёным салатай і трохі халодным гарбатай для вялікі ежы.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

Разагрэйце жароўню. У цяжкай патэльні на сярэднім агні, нагрэць аліўкавы алей і алей да расплаўленым і пеністы.

Дадайце зялёны перац; варыць на сярэднім агні, часта памешваючы, да хрумсткай тэндэру. Між тым, у вялікай місцы, ўзбіце яйкі з малаком, 1/3 кубкі сыру пармезан, соль, перац і базілік.

Дадайце пакінуты прыгатаваную пасту да яечнай сумесі і змяшаць асцярожна. Затым дадайце сумесь яйкі да неглыбокай патэльні; арганізаваць у пасту роўнага пласта.

Прыгатаваць яечную сумесь на сярэднім агні, здымаючы боку часам дазволіць сырое яйка цячы пад ім.

Калі сумесь яйкі амаль устаноўлена, але ўсё яшчэ вельмі вільготны, прыкладна праз 5 да 8 хвілін, долейте з сырам Мюнстэра і 1/4 кубкі сыру пармезан. Калі вы выкарыстоўваеце рондаль, не ў духоўцы, накрыйце ручку з узмоцненай алюмініевай фальгой.

Змесціце рондаль пад жароўні, прыблізна ад 4 да 5 цаляў ад крыніцы цяпла, і варыць на працягу 5 да 10 хвілін або да Frittata пыхкаў, мноства, і пачынае адварочваць залаціста-карычневага колеру. Выняць з духоўкі і разрэзаць на дзелькі Frittata; адразу ж падавайце.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 522
Усяго тлушчаў 33 г
Насычаных тлушчаў 14 г
ненасычаныя тлушчы 13 г
халестэрын 366 мг
натрый 628 мг
вугляводы 28 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 28 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)