Запечаная Турцыя Катлета з храбусткімі Панько і пармезаном пакрыццём

Панько крошкі і сыр пармезан забяспечваюць хрумсткія, смачныя пакрыцця для гэтых Катлеты з індычкі, і яны займаюць усяго некалькі хвілін, каб спячы.

Падавайце гэтыя духмяныя катлеты з таматавым чатни або Вашага любімага падзення, або зрабіць ежу з рысам або бульбяным страва і салата. Яны таксама зрабіць смачнае дадатак да кінулі салаты або салата Цэзара.

Што вам трэба

• соль па гусце
• чорны перац густ
• 1 да 1 1/4 фунта індычкі Катлеты (або тонкі зрэз індычкі scallopini)
• 1 1/2 кубкі Панько крошкі
• 1/2 кубкі сыру пармезан (цёрты)
• 2 вялікіх яйкі
• 2 вялікіх яечных вавёрка
• 1/4 шклянкі вады
• 2 сталовых лыжкі дыжонскага гарчыцы
• 3/4 кубкі мукі агульнага прызначэння

Як зрабіць гэта

1. Нагрэць духоўку да 450 F.
2. Лінія вялікі выпечкі рондаль з фальгой і спрэй з антіпрігарная спрэй (жэле рулон рондаль, латок выпечкі або жароўні).
3. Пасыпаць катлеты індычкі за ўсё з соллю і перцам.
4. Усталюйце тры паніроўкі латкоў або неглыбокія міскі. Пакласці муку ў латок паніраванні або міску. У іншым паніраванні латку або місцы, змяшайце дробкі і сыр пармезан.
5. Узбіць яйкі, яечныя вавёркі, ваду і Dijon разам і выліць у іншы латок або міску.

1. Адзін за адзін раз, погружные катлеты ў пакуце, затым акунуць у сумесь яйкі, затым драг ў сумесі крошкі пакуль цалкам не пакрытыя.
2. Размясціць катлеты на падрыхтаваную форму для пірага. Спрэй катлеты злёгку з аліўкавым алеем або канолы спрэй або апырскаць распаленым алеем.
3. Выпякаць катлеты 10 да 15 хвілін або даўжэй, калі вашы індычкі катлеты таўшчынёй. Каб быць упэўненымі, выкарыстоўвайце прачытаны момант тэрмометр ежы. Тэмпература павінна быць па меншай меры 165 F на харчовай тэрмометр ўстаўляецца ў самую тоўстую частку катлету.

Вам таксама могуць спадабацца

Печ Fried Chicken Сцягна З Панько і пармезаном

Рэзкая Смажаная Турцыя мясістыя

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	593
Усяго тлушчаў	20 г
Насычаных тлушчаў	6 г
ненасычаныя тлушчы	7 г
халестэрын	316 мг
натрый	2031 мг
вугляводы	52 г
Харчовыя валакна	4 г
бялку	48 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)