Гэта яблычны воцат вагонь тонік з'яўляецца супрацьзапаленчай , высокай патэнцыяй, імунны павышэнне адвара , які павінен сядзець у працягу па меншай меры 14 дзён , каб распрацаваць , перш чым пачаць выкарыстоўваць яго. Воцат ванна, у якой імбір, куркума, хрэн, Habanero перац, часнык і некалькі іншых станоўчыя герояў вымочваць у акуратны, з'едлівы, рэзкі і вельмі актыўны заправе / тонік. Гэта старое народны сродак можа быць выкарыстана для прастуды і грыпу, пахмелля, і ў якасці агульнага імунітэтных павышэння, супрацьзапаленчай формулы . Ён таксама выдатна падыходзіць у салатных запраўках, змешвае ў супы, змяшаць бульбу, ці ўзбіты у маянэз, каб даць яму ўдар.
Гэта даволі вядома, што нефільтраванае яблычны воцат мае некаторыя вялікія перавагі для здароўя, звязаныя з ім. Гэта антыбактэрыйнае і супрацьвіруснае, таму можа дапамагчы пры прастудзе, затораў і ангіны; ён можа дапамагчы страваванню, супакойвае засмучэнне жывата і можа дапамагчы рэгуляваць ўзровень цукру ў крыві; ён можа дапамагчы з скурнымі захворваннямі, такімі як экзэма і перхаць; гэта можа дапамагчы з узроўнем халестэрыну і здароўя сэрца. Яблычны воцат вельмі высокая ў воцатнай кіслаце, таму заўсёды павінны быць разбаўлены вадой ці якой-небудзь іншы носьбіт. Шукайце арганічны яблычны воцат з хмарным красаваннем ў ім: гэта «маці» закісанне ў воцаце і з'яўляецца прыкметай якасці. Некаторыя рэцэпты змяшаць усе інгрэдыенты разам коратка; Я хацеў бы пласт нарэзаных гародніны і карэнні і даць ім магчымасць уліць воцат павольна. Абодва варыянты добрыя, і гэта ў канчатковым рахунку залежыць ад асабістых пераваг.
Што вам трэба
- ½ шклянкі нарэзаных, вычышчаны свежы корань імбіра
- ½ шклянкі цёртага вычышчаны корань хрэна
- 1 нарэзаны лук
- 6 зубчыкаў часныку, вычышчаных і акуратна здрабняюць
- 2 Habanero перац (у якасці альтэрнатывы, выкарыстоўваць скотч капота, халапеньо або Serrano перац) нарэзаны
- 1 цытрына, нарэзаны крыжападобна
- 1 3-цалевы доўгі кавалак кораня куркумы, вычышчаны і цёрты або нарэзаны вельмі тонкімі
- 1 сцябло лемонграсса, нарэзаны па дыяганалі
- 1 кварта арганічнага, нефільтраванае яблычны воцат (я аддаю перавагу Брэгг)
- Сырой арганічны мясцовы мёд (па жаданні)
Як зрабіць гэта
Пласт імбір, хрэн, лук, часнык, перац Habanero, цытрына, куркума і лімоннік ў чыстай шкляной банку. Уліць воцат над карняплодамі і гароднінай і запоўніць банку да верху. (У якасці альтэрнатывы, змясціць усе інгрэдыенты ў блендер і пульс грубых здрабніць, а затым заліць сумесь у банку.) Накрыйце банку з пластыкам або ваксаванай паперай перад зашрубоўвання на вечку, у якасці кіслаты з воцату можа прывесці да карозіі з адукацыяй ,
Змесціце банку ў цёмным прахалодным месцы на працягу па меншай меры 14 і да 60 дзён (ён проста працягвае атрымліваць мацней) і ўзбоўтаць сумесь адзін раз у дзень. Пасля старэння сумесі, старанна працадзіць праз вельмі дробнае сіта або марлю і адціснуць ўсю вадкасць з цвёрдых часціц. Адмоўцеся ад расліннага рэчывы і пераліваць тонік ў чыстыя банкі. Тонік можна захоўваць у халадзільніку ці пры пакаёвай тэмпературы, і доўжыцца на працягу некалькіх месяцаў. Вы можаце змяшаць яго ў гарачай вадзе з невялікай колькасцю мёду па гусце, або выкарыстоўваць яго ў кулінарыі, як паказана вышэй, у гэтым выпадку гэта лепш несалодка. Пачніце прымаць па сталовай лыжцы кожны дзень і працаваць да шротам, але заўсёды разбавіць яго: гэта моцны матэрыял і можа пагоршыць горла. На другі ноце, я не рэкамендую тонік для цяжарных ці якія кормяць жанчын, так як інгрэдыенты могуць быць як стымулюючыя і раздражняльнай. Калі вы адчувальныя да любога з інгрэдыентаў, проста адаптаваць рэцэпт адпаведна.
Робіць прыблізна 1 кварту
Copyright 2015 Джэн Hoy
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 22 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 17 мг |
| вугляводы | 5 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |