Цёплы Gingerbread Аўсяная

Меласы, імбір, карыца , мушкатовы арэх, цвічку, духмяны ... гэтыя салодкія пахі напаўняюць паветра кожны святочны сезон! Гэта можа прымусіць вас думаць пра печыва, але ...

Аўсяная быў лёгкі і універсальны сняданак для узростаў! Я люблю спрабаваць розныя віды oatmeals для кожнага сезону. Для святаў, пернікі аўсяная проста здавалася, мае сэнс! Гэта смачны і пажыўны спосаб пачаць свой дзень і прачынацца ваш густ!

Гэта аўсянка вельмі хутка і лёгка зрабіць, і гэта толькі некалькі інгрэдыентаў, у параўнанні са звычайнай аўсянкі. Гэта смачная і пажыўная ежа, каб служыць сваю галоднай сям'і раніцай. Вы можаце лёгка замяніць аўсянку з клейкавінай бясплатна аўсом або маннай кашы !

Вы можаце выкарыстоўваць сумесь спецый ніжэй, або проста выкарыстоўваць чайную лыжку гарбузовы пірог спецыі ! Гэта ў асноўным тое ж самае! Хто ведаў?

Гэта таксама выдатны сняданак, каб раней часу. Ён можа захоўвацца ў халадзільніку і ядуць халодным або падцяпліць!

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Пачніце шляхам награвання малака ў сярэдняй рондалі на сярэднім агні.
  2. Цяпло да прыкладна кіпення. Дадаць у солі.
  3. Дадаць у аўсе і змяшаць, каб аб'яднацца.
  4. Дадаць у пакінутыя інгрэдыенты і ўключыце агонь да мінімуму.
  5. Кук, памешваючы на ​​працягу прыкладна пяці хвілін, або да тых часоў, пакуль авёс паглынуў вялікую частку малака.
  6. Зняць з агню і адразу ж падавайце.
  7. Топ з арэхамі ці цукатамі імбір для дадатковых спецый!
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 255
Усяго тлушчаў 7 г
Насычаных тлушчаў 4 г
ненасычаныя тлушчы 2 г
халестэрын 21 мг
натрый 101 мг
вугляводы 41 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 8 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)