Цытрынавы Ячмень вады Рэцэпт

Цытрынавы ячмень вада старамодны тонік, які быў дадзены слабым у якасці альтэрнатыўнага крыніцы харчавання.

Будучы дзіцём, мая маці будзе пададзены сняданак у ложку, калі яна знаходзілася пад надвор'ем. На яе паднос з сняданкам, будзе ваза са свежай ружай у ёй, варанае яйка і Vegemite тостаў і бутэльку цытрынавага ячменнай вады, каб дапамагчы буй яе духаў.

Некаторыя людзі выкарыстоўваюць цукар у іх рэцэптах, але паспрабаваць мёд для больш інтэнсіўнага водару. Калі ў вас ёсць імбір зручныя, дробна нацерці каля 1 сталовай лыжкі і варыць яго з ячменем для імбірным ўдару.

Пярловая ці обшелушенное ячмень гатунак лепш за ўсё падыходзяць для гэтага рэцэпту. Абдзёртае ячмень проста азначае, што вотруб'е былі выдаленыя праз працэс паліроўкі і быў апрацавана для больш хуткага прыгатавання пара.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Змесціце ячмень у сіта і прамыць пад халоднай вадой, пакуль вада не стане чыстай.
  2. Змесціце ячмень у 2-кварт рондаль з цёртай цытрынавай цэдрай і 6 кубкаў вады.
  3. Давесці да кіпення на сярэднім агні. Пасля кіпення, паменшыць агонь і варыць на працягу 10 хвілін, затым штам сумесь у гарачатрывалую міску. Выкіньце ячмень.
  4. Дадайце мёд у міску і змяшаць да растварэння. Рух у цытрынавы сок, а затым дайце сумесі астыць да пакаёвай тэмпературы.
  1. Разліць у бутэлькі і захоўваць у халадзільніку да таго часу, пакуль астуджаная.

Чаму Ячмень вады расхвальвалі будзе добра для вас

Пітная вада ячменю па стане здароўя ставіцца да старажытным егіпцянам. Ячмень загружаецца з В і Е вітамінаў, антыаксідантаў і 8 г клятчаткі на 1/4 кубкі сыравіны.

Ячмень водазабор па ўсім свеце

У Мексіцы, цытрынавы ячмень вада адна разнавіднасць папулярнага вулічнага напою , вядомага як Агуас frescas . брытанцы,
Аўстралійцы і азіяты ўсе маюць свае ўласныя гатункі п'яныя альбо астуджаным або цёплым.

Выкарыстанне Ячмень замест рысу ў кулінарыі

Падобна таму, як карычневы мал лічыцца здаровай альтэрнатывай белага рысу, ячменю козыры карычневага рысу. Яна рыхтуе крыху па-іншаму, таму прытрымлівайцеся прыведзеных ніжэй радам.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 148
Усяго тлушчаў 0 г
Насычаных тлушчаў 0 г
ненасычаныя тлушчы 0 г
халестэрын 0 мг
натрый 8 мг
вугляводы 38 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 2 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)