Не выкідвайце яго!
Што такое Pulp?
Ах, Баунті свежы сок з вітамінаў і мінералаў для ферментаў і антыаксідантаў - падрыхтоўкі соку прыносіць з сабой велізарнымі выгадамі.
Але што рабіць з тым, што засталося - мякаць?
Цэлюлоза ў асноўным валакна з некаторымі пажыўнымі рэчывамі і калорыямі. Ды не пакідаць яго! Тут выдатныя ідэі для яе выкарыстання, ад рэцэптаў соусаў і чыпсаў, каб каціцца вокнамі і фруктовыя, ці 'pulpsicles!
Мякаць не толькі для кампаставання, хоць, калі вы садоўнік, адкідаючы мякаць у кампост гэта выдатная ідэя!
Вы таксама можаце дадаць мякаць у фруктовыя кактэйлі або назад у свой свежы сок для дадатковага стрэлу валакна для тых, хто з стрававальнымі праблемамі.
Як захоўваць яго
Каб захаваць пульпу, вы можаце захоўваць яго на працягу дня або каля таго ў герметычным слоіку або запаиваете ў які зачыняецца мяшочку.
Але атрымаць вялікую выгаду, выкарыстоўваць яго як мага хутчэй.
Яна таксама можа быць спыненая ў мяшочках, але памятайце, што замарожванне разбурае некаторыя пажыўныя рэчывы і, такім чынам, гэта прывядзе да скарачэння яго пажыўныя пераваг!
Рагу і Булён
Паспрабуйце гэта як суп або тушанае падставы. Дадайце сталовую лыжку кары для цяпла і харчавання!
Вы можаце таксама дадаць ваду да вашай пакінутай мякаці і варыць, для прыгожага агародніннага булёна, або дадаць яго ў гэтым касцяным булёне рэцэпт. Проста напружанне, астудзіць і захоўваць, для казачнага булёна падставы для супаў, тушанай і іншых страў, якія патрабуюць булён!
Астатняя пульпа таксама можа быць слаістай ў свой любімы рэцэпт лажання!
Хлеба і булачак
Дадаць мякаць ў рэцэптах для хлеба і булачак замест шынкоў, іншых сквош ці салодкі бульбу.
Дадайце адну кубак мякаці на ваш рэцэпт цукіні хлеба ці гарбузовы хлеб ці кексы, замест шынкоў або іншых раслінных падстаў. Вось вялікі шынок рэцэпт хлеба. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта замяніць ваш сок мякаці для шынкоў!
правалы
Цэлюлоза можа быць дададзеная да правалаў такіх як вегетарыянскі хумус! Складзеце мякаць у свой любімы хумус, або стварыць свой уласны вегетарыянскі купаннем, выкарыстоўваючы астатнюю мякаць ў якасці адпраўной кропкі, дадаўшы авакада і смятаны, а таксама травы і спецыі па гусце, або выкарыстаць кефір або ёгурт замест смятаны.
Гэта смачна ў фасолі правалах, а таксама. Проста дадайце яго ў існуючыя рэцэпты або ваш любімы купання для вялікага ўздыму валокнаў і пажыўных рэчываў. Яшчэ адзін правал, каб разгледзець для мякаці свой уласны хатні гуакамоле. Вось яшчэ гуакамоле прапанова для выкарыстання да, што рэшткі мякаці.
узломшчыкі
Калі ў вас ёсць асушальнік вы асабліва ў поспеху! З вашай пакінутай мякаццю можна дадаць дастаткова вады, каб зрабіць мяккае цеста і распаўсюдзіць яго на вашу асушку лістоў, дэгідратацыя на працягу прыкладна 6 гадзін, каб стварыць свае ўласныя сухары для выкарыстання ў цэлюлозна-аснове правалаў! Калі вы не маеце асушальніка, вось выдатны рэцэпт для цэлюлозных крекеров ў вашай печы!
Кіш & Chili & Соусы
Дадайце яго ў кіш або скласці яго з сырам у амлет або любое яйка страва такім, як яечня!
Дадайце яго ў любой соус спагецці або рэцэпт чылі. Проста дадайце ў соусы разам з памідорамі ці перац чылі стравы разам з лукам і іншай гароднінай, ці проста замест іх.
Фрыкадэлькі і бургеры
Для смачніна катлет, абкачаць у свой любімы рэцэпт.
Зрабіце свой уласны веджибургер, падстаўляючы мякаць для салодкага бульбы ў гэтым асабліва смачна рэцэпце!
дэсерт
Дадайце мёд да вашага рэшткавым цэлюлозы і скруціць у шарыкі мёду цэлюлозных і выпякаць на лістах печыва для смачнай закускі!
Выкарыстоўвайце яго ў печыва і кексы, а таксама. Проста выкарыстоўвайце свой любімы рэцэпт і дадаць мякаць да вашага кляре разам з невялікай колькасцю дадатковага алеем. Вось выдатны рэцэпт для No-Bake аўсянага печыва. Проста дадайце паўшклянкі мякаці рэцэптуры і вуаля!
Яшчэ адзін смачны рэцэпт дэсерт называецца моркву халва. Гэта смачнае і выдатны спосаб выкарыстаць маркоўную мякаць для пажыўнага дэсерту! Або паспрабуйце гэты рэцэпт маркоўнага пірага, які заклікае да морквы мякаці.
сняданак
Дадаць у гарачую ці халодную кашу для здаровага дапаўненні да вашых прадуктах для сняданку! Дадайце яго ў свае бліны!
падліўкі
Вы таксама можаце выкарыстоўваць астатнюю мякаць, каб згусціў соус!
салаты
Дадайце яго ў сваю любімую запраўку або на салаты! Цэлюлоза і само па сабе робіць вялікі салата на ложку салаты, капусты або шпінату!
Корм для жывёл
Нарэшце, вы можаце нават зрабіць ласунак з вашай рэшткавым сокам мякаццю!
Ёсць незлічонае мноства спосабаў выкарыстоўваць вашу астатнюю мякаць! Проста няхай вашыя фантазіі, або выкарыстоўваць некаторыя з прапаноў тут, каб зрабіць большую частку гэтай цэлюлозы для добрага здароўя і харчавання.