Сэрбская Бульба фаршаваны перац Рэцэпт Влады Vladic ў

Гэты рэцэпт для сербскага бульбы фаршаваных перцаў ад Влады Vladic, які нарадзіўся ў Сербіі. У той час як традыцыйны сербская рэцэпт не ўключае тунец, Vlada дадае ён, каб уключыць бялку ў страва, што робіць яго больш пажыўным для яе маладой сям'і. Гэта нішчымнае страва ідэальна падыходзіць для паста раз, як Адвэнту і Вялікі постам.

Вось вялікая фатаграфія сербскага бульбы фаршаванага перцу з тунцом.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нагрэць алей у вялікай патэльні і дадаць лук. Падсмажыць на працягу 7-8 хвілін. Дадаць салера і морква і варыць яшчэ 5 хвілін. Дадаць часнык, соль, перац і бульбу. Прыгатуйце на працягу 10 хвілін больш, дадаючы ваду, каб прадухіліць бульбу ад прыліпання да патэльні. Змяшаць пятрушку.
  2. У той час як гародніна вараць на стадыі 1, прамыць перац, адрэзаць верхавіны і выдаліць насенне. Злёгку пасаліць і адкласці ў бок, пакуль вы скончыце запаўненне.
  1. На дадзены момант, да прыгатаванай бульбяной сумесі, Влады дадаюць нарэзаны перац вяршыню, здробнены сквош для водару і дадаць сметанковага на страву, і тунец (вада і ўсё), каб скласці бялку. Добра змяшайце.
  2. Цяпло духоўку да 350 градусаў. Злёгку паліто глыбокі выпечкі рондаль з распырсквальнікам. Напоўніце перцы з начыннем. Накрыць вечкам і запякаць 1 гадзіна і 15 хвілін. Падаваць са смятанай і свежым хлебам.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 480
Усяго тлушчаў 39 г
Насычаных тлушчаў 6 г
ненасычаныя тлушчы 27 г
халестэрын 21 мг
натрый 1,307 мг
вугляводы 20 г
Харчовыя валакна 4 г
бялку 15 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)