Гэтыя сырныя Адбіўныя Крокпот італьянскай так проста зрабіць, таму што рэцэпт мае толькі пяць інгрэдыентаў (шэсць, калі вы уключыце пасту, якая не зварыць у павольнай пліце) .Вы можа дадаць больш інгрэдыентаў, калі вы хочаце. Некаторая моркву дзіцяці, зялёныя бабы, ці нарэзаныя шынкі ўсё будзе смачна.
Свініна не павiнна быць яна прыгатавана добра зроблена больш. Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША змянілі свае рэкамендацыі для бяспечнай канчатковай тэмпературы на свініну да 145 ° F, якая трохі ружовага на ўнутраным боку. У павольнай пліце, аднак, свініна амаль заўсёды рыхтуе добра зроблена; мяса застаецца сакавітым з-за вільготнага асяроддзя падрыхтоўкі ежы.
Падаваць гэты рэцэпт з зялёным салатай на баку і некаторыя чесночным тостамі завяршыць гэтую лёгкую ежу.
Што вам трэба
- 6 карэйка адбіўныя (1 "тоўсты і без костак)
- Соль і перац па гусце
- 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 1 лук (сечаны)
- 3 зубчыка часныку (фарш)
- 3 кубкі каржакаваты макароны падліўкай
- 1 кубак
- сыр моцарелла (здробнены)
- 12 унцый феттучини паста або любы іншы тып макаронных вырабаў, прыгатаваных і асушаных
Як зрабіць гэта
Абрэзка любы лішні тлушч з свіных адбіўных і пасыпаць соллю і перцам. Кука адбіўныя ў аліўкавым алеі ў патэльні на сярэднім агні да залацістага колеру, каля 3-4 хвілін, перагортваючы адзін раз падчас падрыхтоўкі ежы.
Змесціце абсмаленыя адбіўныя ў 3-1 / 2 да 4 кварт павольнай пліты. Дадайце лук і часнык да капяжу пакінутай у рондалі; варыць у працягу 5 хвілін, чысцячы карычневыя біты, а затым дадаць да павольнай пліце .
Топ усё з макаронамі падліўкай.
Накрыйце Крокпот і варыць на нізка на працягу 7 да 9 гадзін, пакуль свініна не стане мяккай і старанна прыгатаваным. Выдаліць свініну з павольнай пліты і адкладзеце ў бок. Змяшаць прыгатаваныя і асушаныя макароны ў падліўку ў павольнай пліце.
Змесціце феттучини і соус на страву; топ з катлетамі, а затым пасыпаць сыр перад падачай на стол.
Калорыі: 420
Тлушчы: 16 грам
Натрый: 700 мг
Вітамін C: 40% DV
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 789 |
| Усяго тлушчаў | 33 г |
| Насычаных тлушчаў | 10 г |
| ненасычаныя тлушчы | 14 г |
| халестэрын | 146 мг |
| натрый | 824 мг |
| вугляводы | 62 г |
| Харчовыя валакна | 5 г |
| бялку | 57 г |