Просты рэцэпт для супер-вільготны і fudgey шакаладу помадка веганскі дамавікоў, выкарыстоўваючы тофу ў якасці заменніка яек, які таксама з'яўляецца тое, што трымае іх супер вільготны!
Як веганскі рэцэпт, гэтыя дамавікі з'яўляюцца безмолочные, без яек і без халестэрыну, а таксама з кляновым сіропам замест цукру, яны таксама рафінаваны цукар бясплатна, які выдатна падыходзіць для вегетарыянцаў, якія хочуць, каб пазбегнуць рафінаванага цукру. Пракруціць ўніз для больш веганскі дамавікоў рэцэптаў, каб паспрабаваць.
Што вам трэба
- 3/4 кубкі шаўковы (мяккі) Тоф
- 1/2 шклянкі вады
- 1/2 кубкі кляновага сіропу
- 1/2 шклянкі какава-парашок
- 2 арт. раслінны алей
- 1 арт. ваніль
- 1 1/4 шклянкі мукі
- 1 шклянку цукру
- 1/4 чайнай лыжкі. выпечка парашок
- 1/4 чайнай лыжкі. соль
- Дадаткова: 1/2 шклянкі здробненых грэцкіх арэхаў
Як зрабіць гэта
- Папярэдне падаграваюць духоўку да 350 градусаў і злёгку вышмараваць бляху.
- У блендере або камбайне, не апрацоўваць шаўковую тофу , ваду, кляновы сіроп, какава, алей і ваніль да атрымання аднастайнай масы.
- У вялікай місцы змяшаць астатнія інгрэдыенты, акрамя арэхаў.
- Змяшайце сухія інгрэдыенты з вільготнымі інгрэдыентамі, добра змешваючы спалучаць. Акуратна згарнуць у грэцкіх арэхах.
- Наліце цеста ў рондалі выпечкі і выпякалі на працягу прыблізна 40 хвілін. Атрымлівайце асалоду ад!
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 191 |
| Усяго тлушчаў | 7 г |
| Насычаных тлушчаў | 1 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 170 мг |
| вугляводы | 31 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 4 г |