Вы не маглі б думаць пра каву ці гарбату, калі гаворка ідзе пра спробу скінуць вагу, але ў мяне ёсць некалькі каштоўных камянёў тут, якія маглі б дапамагчы вам. Выбачайце, але няма «цуду гарбаты», які можа растаць ўсе вашы лішнія фунты.
Ваш план дыеты
Калі вы вынікаеце адной з сцягна, новая дыета і ёсць планы (напрыклад, дыета South Beach, Sugar Busters або тып крыві дыеты), вы можаце праверыць , сапраўды ледзь не дапускаецца ваш кава і гарбата.
пуэр
Не дазваляйце дзіўнае імя напалохаць вас. Пуэр чай даволі смачны і можа быць у стане дапамагчы вам на вашым шляху да добрага здароўя. Пуэр, як вядома, дапамагаюць пераварваць тлустую ежу, і нават можа дапамагчы знізіць узровень халестэрыну ў крыві.
Watch Your Тлустасць
Цяпер там няма тлушчу ў каву або чай, так што вы можаце піць альбо адзін да зместу вашага сэрца. Але вы можаце набярэш некалькі сур'ёзных калорый і тлушчу, калі вы не глядзіце, што вы паклалі ў кубак. Калі вы любіце лыжку крэму, вы можаце быць здзіўлены, як шмат тлушчу вы дадаеце.
Піць шмат вады
Ён можа быць жорсткім, каб піць усе гэтыя акуляры вады, што дыетолагі кажуць, што мы павінны, асабліва калі вы не хочаце быць noshing на нейкіх выдумкі марожаных. Фільтраванне вады сапраўды можа палепшыць густ, і нават робіць гэта лепш для вас шляхам выдалення хлору. Партатыўны фільтр бутэлька можа дапамагчы вам прынесці фільтраваныя ваду з вамі.
Кафеін як для падаўлення апетыту
Кафеін можа дапамагчы аслабіць ўніз апетыт, па меншай меры, мякка.
Вядома, кафеін сапраўды ёсць некаторыя іншыя пабочныя эфекты , вы павінны мець на ўвазе , перш чым пачаць жэрці кавы , каб дапамагчы вашай страты вагі. Мая жонка часта мае кубак кавы ў сярэдзіне дня, каб дапамагчы здушыць яе бутэрброды. Мала энергіі імпульс можа дапамагчы вам заставацца актыўным трохі даўжэй таксама.
У цэлым, добрая кубак гарбаты або кавы можа дапамагчы вам атрымаць больш любыя закускі цягі.
Зялёны або травяныя чаі з'яўляюцца выдатным выбарам з-за дадатковых пераваг для здароўя.
Гэты артыкул толькі для інфармацыі і не павінны разглядацца як медыцынскі савет. Абавязкова пракансультуйцеся з урачом перад пачаткам любой праграмы страты вагі.