Вострая смятана туалетны ператварае асноўны рэцэпт бульбянога салаты ў нешта асаблівае. Гэты салата можна зрабіць з рудымі, чырвонымі ці залатога бульбай .
Што вам трэба
- 4 фунта. бульба (прыгатаваныя ў падсоленай вадзе, астуджаюць, вычышчаны і кубе)
- 2 сярэдніх салера рэбраў (нарэзаныя)
- 4 зялёны лук (белыя і светла-зялёныя часткі, нарэзаныя)
- 1/2 шклянкі маянэзу
- 1 кубак
- Смятана
- 1/2 TBS.
- дыжонскага гарчыцы
- 1 гарбатная лыжка. цукар
- 1/4 чайнай лыжкі. кайенского перац
- 1 гарбатная лыжка. солі (або па гусце)
Як зрабіць гэта
- У вялікай місцы змяшайце бульба, салера і лук.
- У іншай місцы змяшайце зялёны лук, маянэз, смятану. гарчыца, цукар, кайенского і соль і перац па гусце. Дадайце гэтую сумесь у бульбу і змяшайце добра змяшаць. Густ і наладзіць прыправы.
- Накрыйце і астудзіце салата бульбянога па меншай меры за 2 гадзіны да службоўца для дасягнення найлепшых вынікаў.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 218 |
| Усяго тлушчаў | 11 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 15 мг |
| натрый | 287 мг |
| вугляводы | 28 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 4 г |