Сметанковы Кураня і Veggies Кастрюля

Гэтая багаты макіяж перад запяканка ўвянчаная храбусткім, сырны далівання, які накшталт як пельмені, але з вялікай колькасцю тэкстур. Альфрэда соус, замарожаныя гародніна і Паўфабрыкаты курыныя зрабіць гэта лёгка. У апошні раз, калі я зрабіў гэта, я выкарыстаў сыр Havarti замест чеддер, і гэта было узнёслым.

Што вам трэба

• 1 лук, расколаты
• 1 сталовая лыжка
• аліўкавы алей
• 2 сталовых лыжкі мука
• 1 чайную лыжку сухога лісця чабора
• 1/8 чайнай лыжкі перцу
• 1/2 кубкі суцэльнага малака
• 1 (16 унцый) банка чатыры сыру Альфрэда соусам
• 2-1 / 2 кубкі нарэзанай прыгатаванай курыцы
• 1 (16 унцый) пакет замарожаных брокалі, моркву, каляровая капуста і
• 1-1 / 4 кубкі здробненых востры чеддер або Havarti сыр
• 1/3 шклянкі цёртага сыру Пармезан
• 1 шклянку мукі
• 1/2 чайнай лыжкі сухога лісця чабора
• 1/4 чайнай лыжкі парашка выпечкі
• 1/4 кубкі сметанковага масла, размякчанага
• 1/2 кубкі здробненых востры чеддер або Havarti сыр
• 1/4 шклянкі цёртага сыру Пармезан
• 1 яйка

Як зрабіць гэта

У цяжкай рондалі, варыць лук у аліўкавым алеі на сярэднім агні да гатоўнасці. Дадаць муку; рыхтаваць і змяшаць 3 хвіліны. Дадайце 1 чайную лыжку лісця чабора і малако; кухар і размяшаць да гушчыні.

Зняць з агню і дадаць Альфрэда соус, курыца, 1-1 / 4 шклянкі чеддер або сыр Havarti, 1/3 кубкі сыру пармезан, і замарожаныя гародніна; размяшаць асцярожна. Змесціце ў літровай рондалі 2-1 / 2. Накрыць вечкам і захоўваць у халадзільніку 8 ​​да 24 гадзін.

Калі гатовы да ўжывання, разагрэйце духоўку да 375 градусаў па Фарэнгейце

Змесціце рондаль, накрыць, у духоўку і выпякаць на працягу 25 да 30 хвілін, пакуль цёпла. Між тым, у невялікай місцы змяшайце пакуту, 1/2 чайнай лыжкі высушаных лісця чабора, разрыхляльнік, 1/4 кубкі сметанковага масла, 1/2 шклянкі чеддер або Havarti сыр, сыр пармезан і яйка і змяшайце з відэльцам да рассыпістай.

Зніміце вечка рондалі і крышыцца гэты далівання раўнамерна зверху. Сьпячы на ​​працягу 20 да 30 хвілін даўжэй, да таго часу запаўнення бурбалак і далівання залаціста-карычневы колер і хрумсткі.

Вы таксама можаце спячы запяканку адразу. Пасля таго, як вы змесціце курыную сумесь у рондаль, зверху з друзлай сумессю і выпякаць у папярэдне разагрэтай 375 градусаў F духоўцы на працягу 25-35 хвілін да пеністых і карычневага колеру.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	815
Усяго тлушчаў	57 г
Насычаных тлушчаў	29 г
ненасычаныя тлушчы	19 г
халестэрын	206 мг
натрый	1237 мг
вугляводы	26 г
Харчовыя валакна	4 г
бялку	49 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)