Сапраўдны сакрэт з любой терияки рэцэпт, каб атрымаць соус цьмянее паверхню мяса без гарэння. Калі вы ўважліва сачыць за ім, вы не павінны мець якіх-небудзь праблем.
Што вам трэба
- 6
- свіныя адбіўныя
- 2/3 кубкі / 160 мл соевага соусу
- 1/3 кубкі / 80 мл шчыльна спакаваны светла-карычневы цукар
- 1/3 кубкі / 80 мл вады
- 1/4 кубкі / 60 мл рысавага воцату
- 3 дзелькі часныку, нарэзаны тонкай
- 1 сталовую лыжку / 15 мл
- свежы імбір вычышчаны і нарэзаны тонкай
Як зрабіць гэта
- У рондалі змяшаць усе інгрэдыенты, акрамя свіных адбіўных і высокай тэмпературы, пакуль цукар не растворыцца. Астыць.
- Змесціце адбіўныя ў вялікі кантэйнер або поліэтыленавы пакет. Наліце марынад над адбіўныя і запячатаць кантэйнер. Хай сядзяць на працягу ночы.
- Падрыхтуйце грыль.
- Выдаліць адбіўныя з марынаду і месца марынаду ў рондаль дадаць ваду. Давесці да кіпення на працягу 5 хвілін.
- Грыль адбіўныя на сярэднім агні да гатоўнасці ўвесь шлях да канца. Калоць марынад некалькі хвілін, перш чым яны зроблены.
- Служыце раўніне або па рысе.
- Наліце летні зарэзерваваны марынадам адбіўныя перад падачай на стол.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 493 |
| Усяго тлушчаў | 23 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 9 г |
| халестэрын | 134 мг |
| натрый | 1,794 мг |
| вугляводы | 21 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 48 г |