Гэты чырвоны перац крэветкі ідэальна падаецца як закуска для любога Кукаут. Вы можаце таксама служыць гэтай крэветкі ў Quesadillas, тако, або больш свежай зеляніны.
Што вам трэба
- 2 фунта / 900 г крэветкі (вычышчаныя і дэ-прожылкамі)
- 3/4 кубкі / 180 мл
- аліўкавы алей
- 4 дзелькі часныку (фарш)
- Сок 1 цытрыны
- 1 сталовую лыжку / 5 мл востры перац соус
- 1 чайную лыжку / 5 мл марской солі
- 1 чайную лыжку / 5 мл чырвоны перац шматкі
- 1 чайнай лыжка / 5 мл чорнага перцу
- Дадаткова: 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл кайенского перцу
Як зрабіць гэта
1. Аб'яднаць інгрэдыенты для марынаду ў вялікай місцы. Дадаць крэветкі, змяшайце паліто, накрыць вечкам і паставіць у халадзільнік на 1 да 2 гадзін.
2. Разагрэць грыль для сярэдняй высокай тэмпературы. Выдаліць крэветкі з міскі, пакідаючы марынад . Тэма 4 да 6 крэветак на кожны шампур і месца на грылі. Прыгатуйце на працягу прыблізна 3 хвілін з кожнага боку. Пэндзаль крэветкі з зарэзерваваным марынадзе пачатку ў працэсе падрыхтоўкі ежы. Пасля поўнай гатоўнасці, зняць з агню і падаваць.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 665 |
| Усяго тлушчаў | 43 г |
| Насычаных тлушчаў | 6 г |
| ненасычаныя тлушчы | 30 г |
| халестэрын | 454 мг |
| натрый | 1,883 мг |
| вугляводы | 16 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 56 г |