Гэта сквош страва робіць большы бок для Турцыі, прэм'ер - рэбры , бараніны ці качка. Паспрабуйце гэты рэцэпт на грылі сквош жолуда ў наступны раз у вас ёсць фантазіі ежы, і вы будзеце ўпэўнены ў тым, каб задаволіць большасць ўсіх.
Што вам трэба
- 4 маленькі жолуд сквош напалову і высейваць
- 1/2 кубкі (120 мл) сметанковае масла
- 1/2 кубкі (120 мл) карычневы цукар
- 1/2 кубкі (120 мл) грэцкія арэхі, дробна нарэзаныя
- 1/2 чайнай лыжкі (2,5 мл) мушкатовы арэх
Як зрабіць гэта
1. У невялікай місцы змяшаць усе інгрэдыенты, акрамя шынкоў. Лыжка сумесі ў сквош палоў.
2. Разагрэць грыль і рыхтаваць для непрамога падрыхтоўкі ежы. Змесціце фаршаваную гарбуз на халодную часткі грылю. Дазволіць рыхтаваць 15 да 18 хвілін або пакуль шынок не стане мяккім.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 418 |
| Усяго тлушчаў | 33 г |
| Насычаных тлушчаў | 15 г |
| ненасычаныя тлушчы | 8 г |
| халестэрын | 61 мг |
| натрый | 12 мг |
| вугляводы | 32 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 3 г |