Салодкі і Кіслы Свініна з імбірам і ананасам

Салодкая і кіслая свініна робіць казачную паўсядзённае ежу з гарачым вараным рысам. Гэты рэцэпт ўключае ў сябе ананас, салодкі перац і смачны соевы соус і імбір соус.

Звязаны: Салодкі і Кіслы Свініна карэйка з ананасам , салодкі і кіслы свіныя адбіўныя

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Зліць сок з ананаса
  2. Наліце ​​сок у жароўні.
  3. Дадаць воцат, соевая падліўка, соль, імбір і 1/2 шклянкі вады; змяшаць да атрымання аднастайнай масы.
  4. Дадаць свініну і давесці да кіпення.
  5. Паменшыць агонь, накрыць вечкам і кіпяціць на павольным агні на працягу 1 гадзіны, або пакуль мяса не стане мяккім.
  6. Дадаць лук, зялёны перац , чырвоны перац, і кавалкі ананаса.
  7. тушыце 10 хвілін даўжэй, або пакуль лук і перац толькі тэндэр.
  8. Змесціце кукурузны крухмал ў кубку і размяшаць у 3 сталовых лыжках вады.
  1. Рух у свініну і сокі і награваюць да кіпення
  2. Паменшыце агонь і варыце на павольным агні салодкі і кіслы свініну на працягу 1 хвіліны.
  3. Падавайце салодкі і кіслы свініна з рысам, пры жаданні.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 450
Усяго тлушчаў 21 г
Насычаных тлушчаў 7 г
ненасычаныя тлушчы 9 г
халестэрын 131 мг
натрый 990 мг
вугляводы 22 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 43 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)