Рэзкі рызота з чырвоным перцам Рэцэпт

Рызота гэта папулярнае італьянскае страва з рысу, які зманліва лёгка зрабіць. Гэты рэзкі рэцэпт з нізкім утрыманнем тлушчу вегетарыянская і веганскі рызота мал выкарыстоўвае кайенского і шмат чырвонага перцу шматкамі, каб надаць яму зусім няшмат ўдар. Гэта страва, якое абавязкова будзе папулярным з кім яна прыгатаваная для.

Гэта страва спалучае ў сабе Скаллион і лук, чырвоны перац, часнык, аліўкавы алей, кайенского перац і чырвоны перац, робячы яго маляўнічым і духмяным. Сакрэт атрымання багатага, кремообразная кансістэнцыі рызота цярпенне. Абавязкова павольна змяшайце рыс з вадкасцю, што дазваляе яму рыхтаваць ўвесь шлях пры мяшанні перад даданнем больш вадкасці. Гэта можа заняць каля 25 хвілін, але ў выніку страва варта чакаць!

Што вам трэба

• 1 лук, нарэзаныя кубікамі
• 3 зялёны лук (зялёны лук), нарэзаны
• 1 чырвоны перац, нарэзаныя кубікамі
• 3 зубка часныку, здрабніць
• 1 сталовая лыжка аліўкавага алею
• 1 1/3 кубкі Arborio рысу
• 1/4 чайнай лыжкі кайенского перцу
• 1/2 чайнай лыжкі чырвонага перцу шматкамі
• 2 1/2 кубкі расліннага булёна
• 2/3 шклянкі белага віна
• соль і перац па гусце

Як зрабіць гэта

1. ня Sautee лук, зялёны лук, салодкі перац і часнык у аліўкавым алеі да мяккасці, каля 3 да 5 хвілін.
2. У той час як гародніна прыгатавання ежы, пачынаюць награваць агародніннай булён на сярэднім агні ў рондалі.
3. Дадаць рыс у рондаль з гароднінай і варыць на працягу яшчэ адной хвіліны.
4. Дадаць чырвоны перац і кайенского перац, памешваючы коратка.
5. Пачынае дадаць агароднінны булён, 1/2 кубкі за адзін раз. Змяшаць, і чакаць, пакуль вялікая частка вадкасці не ўбярэцца, перш чым дадаць больш. Працягвайце дадаваць агароднінны булён , а затым белае віно 1/2 шклянкі за адзін раз.

1. Заправіць соллю і перцам.
2. Пасыпаць сырам пармезан або веганскі сыр , калі гэта неабходна.

Падаваць гарачым са бокам Crusty, тасканскім хлебам, зялёным салатай і куфлем белага віна загартаваць вострыя прыправы.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	307
Усяго тлушчаў	3 г
Насычаных тлушчаў	1 г
ненасычаныя тлушчы	2 г
халестэрын	0 мг
натрый	430 мг
вугляводы	56 г
Харчовыя валакна	3 г
бялку	7 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)