Гэта лёгкі павольны пліта ялавічыны тушанае мяса, зробленае з таматавым супам. Туша ялавічыны ў спалучэнні з таматавым супам, бульбай і морквай, нароўні з прыправамі. Вы можаце вар'іраваць інгрэдыенты з гароднінай ў вас ёсць пад рукой. Дадаць лук і карняплоды з ялавічынай, але чакаць, пакуль каля 20 да 30 хвілін, перш чым гэта зрабіць, каб дадаць любыя замарожаныя гародніна, каб прадухіліць пераварванне.
Я рэкамендую круглы белы бульбу ці чырванаскуры бульбу для рагу. Starchier выпечкі бульба, як правіла, ламаюцца на працягу доўгага, павольнага падрыхтоўкі.
Што вам трэба
- 1 фунт тушанай ялавічына (нарэзаць 1-цалевыя кубы)
- 1 (10 3/4 унцыі) можа кандэнсавацца таматавы суп
- 1 сталовую лыжку таматавай пасты
- 1/2 шклянкі вады
- 1 сталовая лыжка Соус Master (або Kitchen Bouquet *)
- 3 сярэдняга бульбы (куба)
- 3 сярэдніх морквы (вычышчаныя і нарэзаныя)
- 1/4 кубкі нарэзанага лука
- 1/2 чайнай лыжкі солі загартаваны
- 1/2 чайнай лыжкі чорнага перцу
- 1 кубак замарожанага гароху (дадаць апошні перад падачай на стол)
Як зрабіць гэта
- Змяшайце тушеную ялавічыну, таматавы суп, таматная пасту, ваду, Соус Master, бульбу, моркву, цыбулю, запраўленую соль і перац у павольнай пліце.
- Накрыць вечкам і варыць на слабым каля 8 да 10 гадзін.
- Дадаць гарох на працягу апошніх 30 хвілін.
рэцэпты Саветы
- Замест таматнага супу выкарыстоўвайце крэм грыбны ці залаты грыб і дадаць 8 унцый банку таматнага падліўкі. Знізіць ваду да 1/4 кубкі.
- Дадайце любыя замарожаныя гародніна або кансерваваныя (высушаныя) гародніна на працягу апошніх 20 да 30 хвілін.
- Нарэжце посны патронам руку ці крупы спякотнае для гэтага рагу.
- Калі тушанае занадта тонкі, ўзбіце 1 сталовую лыжку кукурузнага крухмалу з 1 сталовай лыжкай вады. Рух у рагу 20 да 30 хвілін, перш чым гэта зрабіць.
- Любы гарачы, свежы з болей над валкамі ідуць вялікія з гэтым рагу.
Больш падрабязна Ялавічына Тушаная і суп Рэцэпты
Гаршчок гаршчок ялавічына, гародніна, і ячменны суп
Старамодны Агароднінны суп з ялавічыны
Асноўная Ялавічына Тушаная для Slow Cooker
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 685 |
Усяго тлушчаў | 35 г |
Насычаных тлушчаў | 23 г |
ненасычаныя тлушчы | 8 г |
халестэрын | 106 мг |
натрый | 2,334 мг |
вугляводы | 53 г |
Харчовыя валакна | 8 г |
бялку | 42 г |