Вы можаце служыць гэтыя кепскія фрыкадэлькі ў якасці закускі або асноўнага стравы. Вы можаце дадаць нарэзаны перац халапеньо або некаторыя землі кайенского для дадатковага цяпла.
Гэтыя фрыкадэлькі смачныя падаюць з рысам або ніжэй карбюратарам смажанай каляровай капустай . Або зрабіце фрыкадэлькі маленькімі і служыць у якасці закускі з Тарцілы.
Што вам трэба
- 2 фунта мяса ялавічнага фаршу
- 1 канверт Маккормик рулет сумесь прыправаў (ці аналагічны)
- 2 вялікіх яйкі (злёгку ўзбіць)
- 1/3 шклянкі малака
- 1/4 шклянкі паніровачных сухароў
- 16 унцый Velveeta сыр (куба або здробненая)
- 1 канверт тако заправа сумесь
- 1 можа / 4 унцыі мяккі зялёны перац чылі (сечаны)
- 3/4 шклянкі вады
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 F. Лініі А ободок выпечкі ліст з фальгой.
- Змяшайце фарш і мясной рулет заправу з яйкам, 1/3 шклянкі малака, і хлебнымі крошкамі. Форма ў фрыкадэлек і арганізаваць на падрыхтаваную форму для пірага. Выпякаць на працягу 15 хвілін, пакуль фрыкадэлькі ня подрумянятся.
- Пакладзеце сыр, тако прыправы, перац і 1/2 шклянкі вады ў павольнай пліце. Накрыць вечкам і варыць на павольным, часта памешваючы, пакуль не растане. Тонкі соус з вялікай колькасцю вады, па жаданні.
- Зліць фрыкадэлькі на папяровыя ручнікі, а затым дадаць у сырных соусе. Накрыць вечкам і варыць на слабым 2 да 3 гадзін.
Падаваць тэфтэлі гарачымі з павольнай пліты.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 265 |
| Усяго тлушчаў | 13 г |
| Насычаных тлушчаў | 6 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 150 мг |
| натрый | 570 мг |
| вугляводы | 10 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 26 г |