Гэта немагчыма агародніннай пірог падобны на кіш. Калі вы не знаёмыя з "немагчымымі пірагамі», яны зроблены з яйкамі і бісквіт выпечкай сумессю, нароўні з гароднінай, а часам і мясам. Спалучэнне густаў робіць для смачнага абеду ці бранч пірага, а бісквіт сумесь асядае на дно, надаўшы яму трохі кары.
Гэтая версія ўключае ў сябе нарэзаную брокалі ці каляровую капусту або камбінацыю абодвух. Сечаны перац і лук дадаць больш густу і колеру да стравы.
Для душэўней пірага, дадаць бекон, нарэзаны кубікамі вяндліну, або падсмажаны фарш для начыння.
Што вам трэба
- 2 1/2 кубкі нарэзанага брокалі або каляровай капусты, або камбінацыю абодвух
- 1/2 кубкі нарэзанага лука
- 1/2 кубкі
- зялёны перац або чырвоны перац
- 1 кубак (4 унцыі) здробненыя сыр чеддер
- 1 1/2 кубкі малака
- 3/4 кубкі купіць або
- хатняе печыва выпечка сумесь
- 3 вялікіх яйкі
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
Як зрабіць гэта
- Разагрэйце духоўку да 400 F. Злёгку вышмаруйце пласціну пірага.
- У рондалі, давесці прыблізна 1 цаля салёнай вады да кіпення (каля 1/4 чайнай лыжкі солі на кожны 1 шклянку вады). Кук брокалі і / або каляровая капуста да тэндэру; адстойнік.
- Аб'яднаць брокалі, лук, зялёны перац і сыр у пласціну пірага.
- Змешчаны малако, печыва сумесь, яйкі, соль і перац у блендере; Працэс на высокай хуткасці на працягу прыкладна 15 секунд, або да атрымання аднастайнай масы. Наліце сумесь у пласціну пірага.
- Выпякаць 35 да 40 хвілін або да залаціста-карычневага колеру і нажа выходзіць чыстым.
- Дайце пастаяць 5 хвілін перад падачай на стол.
- Ўпрыгожыць па жаданні. Астудзіце любы пакінуты агародніннай пірог.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 235 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 149 мг |
| натрый | 338 мг |
| вугляводы | 12 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 14 г |