Важна ўключаць у рэцэпты , якія ўтрымліваюць гародніна і садавіна ў вашым меню велікоднага , так як яны ўраўнаважваюць усе цяжкія яйкі, бульбу і мацу стравы з'едзеныя ў працягу святочнага тыдня. Мірыям Чырвоная капуста можа быць некалькі дзён, у халадзільніку і разаграваць. Такім чынам, гэта смачнае і парво агародніннага стравы добра для душы і цела!
Што вам трэба
- 1 сярэдняя чырвоная капуста, буйна здробненыя
- 1 вялікі лук, вычышчаны, абразаецца і нарэзаны
- 2 зялёных яблыка з лупінай, корда і нарэзанага
- Ад 1 да 2 сталовыя лыжкі алею, такія як аліўкавы або вінаградных костачак
- 1/2 кубкі чырвонага віннага воцату
- 1/2 шклянкі цукру
- 1/2 шклянкі вады
- соль і белы перац па гусце
Як зрабіць гэта
- У вялікай кухарскай пан або Абсмажыць капусты, цыбулі і яблыка ў алеі да некаторай ступені мяккасці (каля 10 хвілін).
- Дадайце астатнія інгрэдыенты.
- Варыць на павольным агні пакрытыя на працягу адной гадзіны.
Заўвага: Гэта можа быць зроблена за некалькі дзён наперад, рэфрыжэратарныя і падаграваюць.
крыніца
Вусныя кашэрнасці Catering. Рэцэпт перадрукаваны з дазволу
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 254 |
Усяго тлушчаў | 1 г |
Насычаных тлушчаў | 0 г |
ненасычаныя тлушчы | 0 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 61 мг |
вугляводы | 62 г |
Харчовыя валакна | 11 г |
бялку | 5 г |