Выкарыстоўвайце свежыя, прыгатаваныя або замарожаныя адтаваць кукурузы ў гэтым рэцэпце. Гэта казачныя з смажаным або смажаным выразаць кукурузы з пачаткаў.
Гэта сальса з'яўляецца універсальнай і можа быць зроблена ў адпаведнасці з вашымі густамі. Дадаць нарэзаныя кубікамі памідоры слівы або зялёны перац з сальсы або выкарыстоўваць мяккія перцу чылі замест таго, халапеньо перац. Або дадаць каля 1 кубкі асушаных і прамытых чорных бабоў. Магчымасці бязмежныя!
Глядзіце таксама
Персік Сальса з сокам лайма і мёду
Класічны Свежы Сальса
Што вам трэба
- 2 кубкі кукурузных зерня (замарожваюць, адтаваць)
- 1/3 кубкі фіялетавы лук (сечаны)
- 1/4 кубкі чырвоны перац (нарэзаны)
- 3 сталовыя лыжкі свежай кінзы (сечаны)
- 2 сталовыя лыжкі свежага соку лайма
- Ад 1 да 2 сталовыя лыжкі халапеньо перац (дробна нарэзаны)
- 1/2 чайнай лыжкі солі
Як зрабіць гэта
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў невялікай місцы. Змяшайце для змешвання.
- Для лепшага водару, вечкам і захоўваць у халадзільніку на працягу ад 2 да 4 гадзін.
- Выдаліць з халадзільніка каля 30 хвілін перад падачай на стол.
- Падаваць кукурузы сальса з смажаным мясам, рыбай або птушкай.
Саветы і варыяцыі
- Кукуруза і таматавай сальса - Дадайце дзве нарэзаныя кубікамі памідоры слівы ў сальсе.
- Кукуруза і Black Bean Salsa - Дадайце 1 кубак асушаных і прамытых кансерваваных чорных бабоў з сальсы.
- Смажаная кукуруза сальса - Грыль 6 каласоў, пакуль ядра не абвугленыя. Парэжце хлеб з вушэй з дапамогай інструмента кукурузы рэзкі або вострым нажом.
- Кукуруза Сальса з смажаным чырвоным перцам - замяніць 1/4 кубкі нарэзанага чырвонага салодкага перцу з сечаным смажаным чырвоным перцам.
- Замяніць халапеньо перац са свежым нарэзаным мяккім зялёным чылі або зялёны салодкі перац.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 25 |
| Усяго тлушчаў | 0 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 0 мг |
| натрый | 29 мг |
| вугляводы | 5 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 1 г |