Рэпа атрымаць дрэнны рэп, калі шчыра. Пры кіпячэнні і пюрэ, у дадатак да таго, падсалоджаны цукрам і дакрануўся багаццем алею, рэпа роўнае цудоўным. Паверце, гэты рэцэпт будзе пераўтвараць рэпы ня вераць.
Што вам трэба
- Кашэрныя соль, у выпадку неабходнасці
- 1 фунт рэпы, вычышчаныя і разразаюць на вялікія косткі
- 2 да 3 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1 гарбатная лыжка цукру
- 1/4 чайнай лыжкі молатага перцу
Як зрабіць гэта
- Давядзіце вялікі рондаль з падсоленай вадой да кіпення на моцным агні. Пры кіпячэнні, дадаць рэпу, варыць да гатоўнасці, каля 20 да 30 хвілін (Выкарыстоўвайце нож, каб праверыць пяшчота рэпы.).
- Зьліў вады з рэпы, дадаючы рэпу назад у банк. Дадаць сметанковы алей, цукар, перац і соль. расцярыце рэпу з маслам і заправамі з выкарыстаннем бульбы сэрцаед, да дасягнення жаданай кансістэнцыі. Густ, наладзіць прыправы і падаваць.
Больш рэпа Рэцэпты:
Тушеные бычыныя хвасты з морквай, пастарнак, і Реп
Рэпа Суп з рэпай
Рыс з Реп
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 97 |
| Усяго тлушчаў | 7 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 2 г |
| халестэрын | 19 мг |
| натрый | 123 мг |
| вугляводы | 8 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 1 г |