Што вам трэба
- 1/4 кубкі дробна нарэзанага зялёнага перцу
- 1/4 кубкі дробна нарэзанага лука
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 1 можа (10 1/2 унцый) згушчаныя вяршкі салеры суп, неразбавленный
- 1/2 шклянкі малака
- 1 1/2 кубкі цёртага сыру чеддер
- 1 можа (16 унцый) ласось, асушанае і лускаваты
- 4 унцыі сярэдняй локшыны, прыгатаваная
- 1/4 кубкі нарэзаных маслін, апцыянальна
- 1 кубак мяккая хлебныя крошкі біла 1 сталовую лыжку распаленага сметанковага масла
Як зрабіць гэта
- У рондалі варыць зялёны перац і лук у 2 сталовых лыжках алею да мяккасці.
- Дадаць суп і малако; цёпла, пакуль пацеркавым, увесь час памешваючы.
- Дадаць сыр; змяшаць да таго часу, пакуль растане. Змяшаць ласося, асушаных лапшой і маслін.
- Перанос сумесі да 1 1/2-кварт рондаль і зверху з маслам хлебныя крошкі .
- Выпякаць пры 350 F на працягу ад 25 да 30 хвілін.
4 порцыі.
іншыя рэцэпты
Лёгка Salmon Кастрюля
Крокпот Зубчасты Бульба з ласосем
ласось суфле
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1157 |
| Усяго тлушчаў | 80 г |
| Насычаных тлушчаў | 40 г |
| ненасычаныя тлушчы | 23 г |
| халестэрын | 266 мг |
| натрый | 1491 мг |
| вугляводы | 48 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 61 г |