Крокпот Мёд Запечаная фасоля з ялавічнага фаршу

Гэтая павольная пліта ялавічына і фасолю, запраўлены соус сумесь мёду барбекю і луковый суп сумесь. Рэцэпт вельмі простая падрыхтоўка і страва смачна бок, каб служыць з барбекю.

Гэта просты боб страва, каб служыць разам з Кука або запрэжаную свініну барбекю. Бабы змешваюць з вороненый ялавічнага фаршу і павольна прыгатаваныя на perfection.A пакет водараў сумесі цыбульнага супу бабы добра разам з кетчупам, трохі воцату, мёдам і гарчыцай.

Адзін чытач з бабоў вегетарыянскіх шляхам замены TVP замест ялавічнага фаршу (і яны выкарыстоўвалі вегетарыянскія печаныя бабы).

Што вам трэба

• 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
• 1 (1 унцыя) канверт луковый суп сумесь
• 2 (15 унцый) слоікаў запечаныя бабы (2 банкі = 30 унцый)
• 1 (15 унцый) можа фасолю
• 1 кубак кетчупа
• 2 сталовыя лыжкі гатовай гарчыцы
• 1 гарбатная лыжка белы ці яблычны воцат
• 1/2 кубкі мёду
• 1/2 кубкі халоднай вады

Як зрабіць гэта

1. У вялікай патэльні на сярэднім агні, варыць ялавічны фарш . Змяшаць часта і разбіць ялавічыну, як гэта Browns. Адстойнік.
2. Змесціце падсмажаны фарш у павольнай пліце і дадаць ўсе астатнія інгрэдыенты; змяшаць, каб старанна змяшаць.
3. Накрыйце рондаль і варыць на нізка на працягу 6 да 9 гадзін.

Саветы і варыяцыі

• Калі ў вас ёсць рэшткі выцягнулі свініны, ісці наперад і дадаць яго ў бабы каля гадзіны перад падачай на стол.
• Прыгатуйце 1/2 шклянкі нарэзанага лука разам з ялавічнага фаршу.

• Дадаць 1/4 кубкі нарэзанага салодкага перцу ў сатэйнік з ялавічнага фаршу.
• Выкарыстоўвайце частка насыпны каўбасу з ялавічнага фаршу або дадаць каля 1/2 фунта зямлі свініны або каўбас на 1 фунт ялавічнага фаршу.
• Заменіце мёд з 1/2 кубкі карычневага цукру спакаваныя.
• Для дымнага прысмаку, дадаць чайную лыжку ці два з вадкага дыму .
• Замест фасолі, выкарыстоўвайце чорныя бабы, фасоля Пінта, ці вялікі паўночны.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі	1034
Усяго тлушчаў	12 г
Насычаных тлушчаў	4 г
ненасычаныя тлушчы	4 г
халестэрын	67 мг
натрый	516 мг
вугляводы	169 г
Харчовыя валакна	41 г
бялку	69 г

(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)