лёгка барбекю Крокпот ялавічына Жэні зробленая з колай і прыправаў, а таксама з кетчупам і лукам супу.
Толькі 4 інгрэдыентаў робяць гэта ветрам, каб падрыхтавацца, і павольная пліта робіць яго практычна без дапамогі рук.
Дадайце чайную лыжку ці два з вадкага дыму для дымнага прысмаку.
Звязаныя Рэцэпт: Лёгкі 4-Інгрэдыент глінянага гаршка Барбекю
Што вам трэба
- Ад 3 да 4 фунта ялавічыны тушанай мяса выразаць, напрыклад, як патрон смажанага, крыж смажаны або патрон рука
- 2 кубкі кетчупа
- 1 канверт Lipton луковый суп сумесь
- 1 можа колы (звычайны, не дыета) (Dr. Pepper дасць яму больш востры густ)
Як зрабіць гэта
- Змесціце смажанае ў Crockpot.
- Змяшайце кетчуп, суп і колы; размяшаць да сумесі. Заліць абсмалены ў павольнай пліце.
- Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 8 да 10 гадзін. Мяса будзе расцягнуць лёгка, калі зроблена.
- Падайце па булачка з падліўкай на вяршыні.
Вам таксама могуць спадабацца
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 504 |
| Усяго тлушчаў | 21 г |
| Насычаных тлушчаў | 8 г |
| ненасычаныя тлушчы | 9 г |
| халестэрын | 178 мг |
| натрый | 671 мг |
| вугляводы | 18 г |
| Харчовыя валакна | 0 г |
| бялку | 59 г |