4-Інгрэдыент Гаршчок Пот ялавічыны ці свініны Барбекю

Crockpot рэцэпты лёгкія і смачныя варыянты для тых, хто з проста не хапае часу, каб прыгатаваць. Проста выкінуць інгрэдыенты ў Crockpot і забыцца пра на працягу некалькіх гадзін! Гэты рэцэпт надзвычай гнуткі: Гэта да вас! Выкарыстоўвайце ялавічыну, курыцу, свініну або іншае мяса ў гэтым лёгка павольным рэцэпце пліты барбекю.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Нарэжце мяса або курыцу на кубікі.
  2. Сезон мяса з соллю і перцам або прыправы сумесі, па жаданні. Пераход да павольнай пліце.
  3. Пасыпаць лук па мясе.
  4. Уліць соус барбекю над цыбульным пластом.
  5. Накрыйце рондаль і варыць на нізкім узроўні на працягу 7 да 9 гадзін, або пакуль мяса не будзе дастаткова, каб здрабнець пяшчотны.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 468
Усяго тлушчаў 16 г
Насычаных тлушчаў 6 г
ненасычаныя тлушчы 7 г
халестэрын 135 мг
натрый 922 мг
вугляводы 33 г
Харчовыя валакна 1 г
бялку 45 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)