Kubbeh невялікі кішэню тэсту, з начыннем з ялавічнага фаршу і кедровымі арэхамі . Kubbeh для супу звычайна вараць, тады як Kubbeh падаецца на страве абсмажваюць. Прадуктовыя крамы ў Ізраілі і ўсе часцей у Злучаных Штатах прапануюць замарожаныя пакеты Kubbeh, якія гатовыя зваліцца ў агародніннай суп . Атрымлівайце асалоду ад гэтым традыцыйнага рэцэптам кашэрнага Kubbeh супу ці Маракая Kubbeh на іўрыце.
Што вам трэба
- 1/3 шклянкі расліннага алею
- 1 лук, расколаты
- 3 сталовыя лыжкі таматавай пасты
- 3 морквы, нарэзаць раўнды
- 3 цукіні, нарэзаць раўнды
- 2 сталовых лыжкі курынага суп парашок
- 1 чайную лыжку папрыка
- 1 сталовую лыжку цукру
- 1 гарбатная лыжка цытрынавага солі
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/2 чайнай лыжкі чорнага перцу
- 10 кубкаў (2 1/2 л) вады
- 1 пакет замарожаных kubbeh
Як зрабіць гэта
- Нагрэць алей у патэльні. Падсмажыць цыбулю да празрыстасці.
- Дадайце таматавую пасту павольна і цяпла праз.
- Напоўніце гаршчок супу з 2 1/2 літра або 10 шклянак вады.
- Рух у памідоры і лук сумесі з патэльню і морквы.
- Давесці да кіпення.
- Дадайце цукіні, спецыі і замарожанае Kubbeh.
- Зменшце агонь і варыце, часткова пакрытыя, яшчэ 20-30 хвілін.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 121 |
Усяго тлушчаў | 8 г |
Насычаных тлушчаў | 1 г |
ненасычаныя тлушчы | 5 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 260 мг |
вугляводы | 12 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 2 г |