Зрабіць свой уласны длиннозерный дзікі рыс сумесь для прыгожага гарніру на працягу некалькіх хвілін. Калі вы не можаце знайсці Spike прыправы, якая складаецца з дзясяткаў сушеных гародніны і травы, вы можаце выкарыстоўваць самаробную сумесь траў .
Гэтая сума будзе зрабіць адно страва, якое служыць 1 кубак для 4 людзей, ці 1/2 шклянкі да 8 людзей, у залежнасці ад апетытаў і густаў людзей. Вы можаце лёгка патройны або чацвярны гэты рэцэпт, каб зэканоміць час. Затым, калі вы хочаце гарнір для смажанага кураня , рулета або стейк на грылі або свініны, проста змяшайце сумесь з вадой і тушыць на пліце. Прыкладна праз 50 хвілін, вы будзеце мець зусім загартаваны гарнір.
Карычневы мал будзе працаваць лепш , чым белы рыс у гэтым рэцэпце толькі таму , што ён мае тое ж самы час прыгатавання ежы , як дзікі рыс . Калі вы выкарыстоўваеце белы рыс, ён можа стаць занадта мяккім або мяккім падчас падрыхтоўкі ежы. Іншыя віды рысу будзе працаваць занадта добра, да тых часоў, як яны рыхтуюць прыкладна 45 да 50 хвілін. Чырвоны рыс або чорны рыс будзе добрым дадаткам да гэтага рэцэпту.
Вы можаце сезон гэты рэцэпт так, як вам хацелася б. Дадаць розныя травы ці спецыі, дадаць некаторыя абязводжаны гародніна, такія як высушаны лук або часнык таксама. Базілік , орегано, кроп, або італьянская заправа б дадаць добры густ да рэцэпце. Вы таксама можаце размяшаць прыкладна адну сталовую лыжку алею і 1/4 шклянкі цёртага сыру Пармезан ў рысе, калі ён скончыў падрыхтоўкі ежы. Хай мал стаяць, накрыты, ад цяпла на працягу пяці хвілін, затым узбіць з відэльцам і падаваць.
Што вам трэба
- 1 кубак длиннозерный карычневы мал
- 1/2 кубкі дзікага рысу
- 1 сталовую лыжку пятрушкі (сушеные шматкі)
- 2 чайныя лыжкі Spike заправа (або Herb Mix)
- 1 гарбатная лыжка
- чабор (высушаны)
- 1/2 чайнай лыжкі лісця эстрагону
- 1/8 чайнай лыжкі белага перцу
- 1/2 чайнай лыжкі солі
Як зрабіць гэта
- Змяшайце карычневы рыс, дзікі рыс, сушаныя шматкі пятрушкі, Spike заправу або травяную сумесь, сушеный чабор, эстрагон, белы перац, і соль пакуль не змяшана.
- Захоўваць сумесь у кантэйнеры паветранепранікальныя у прахалодным і сухім месцы. Гэта робіць адзін гарнір. Вы можаце памнажаць інгрэдыенты, каб зрабіць больш сумесі. Проста пераканайцеся, што захоўваць яго ў герметычным кантэйнеры. Выкарыстоўваць на працягу трох месяцаў.
Доўгія Страва Збожжа Wild Rice Side
інгрэдыенты:
- 3-1 / 4 шклянкі вады
- 2 кубкі длиннозерный дзікі рыс мікс
- 1 сталовая лыжка сметанковага масла
метад:
- Давядзіце ваду да кіпення ў сярэдняй рондалі. Дадайце рысавую сумесь, накрыць рондаль, паменшыце агонь і варыце на павольным агні на працягу 50 хвілін.
- Выдаліце рондаль з агню, дадаць сметанковы алей, накрыйце вечкам і пакіньце на 5 хвілін, перш чым разрыхліць з відэльцам.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 77 |
| Усяго тлушчаў | 1 г |
| Насычаных тлушчаў | 0 г |
| ненасычаныя тлушчы | 0 г |
| халестэрын | 3 мг |
| натрый | 5 мг |
| вугляводы | 15 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 3 г |