Гэты рэцэпт для Крокпота шведскіх фрыкадэлек ўсё аб зручнасці. Атрымлівалі падліўкі і замарожаныя фрыкадэлькі ліквідаваць вялікую частку працы, а вынікі вельмі смачныя.
Лёгкая павольна пліта шведскія фрыкадэлькі зроблены з нетрадыцыйным сметанным соусам. Фрыкадэлькі падаюцца з яечнай локшынай або пюрэ.
Вы можаце замяніць цяжкі крэм для смятаны, калі вы аддаеце перавагу больш традыцыйны густ, і служыць ім з адварной бульбай і бруснічным варэннем.
Што вам трэба
- 1 фунт нарэзаных грыбоў
- 2 сталовыя лыжкі сметанковага масла
- 2 слоікаў (12 унцый кожная) ялавічыны верашчаку ці 3 кубкі
- гатовы карычневы соус
- 1 вялікі лук, нарэзаць кавалкі
- 1 сталовую лыжку падліўкі Вустэршір
- 1/4 чайнай лыжкі духмянага
- 2 фунта замарожаныя фрыкадэлькі, адтавалі
- 1 кубак (8 унцый) смятана
- 12 унцый сярэдняй яечнай локшыны, прыгатаваныя і асушаных, або
- Падрыхтаваныя бульбяное пюрэ
Як зрабіць гэта
- Абсмажыць грыбы на сметанковым алеі да гатоўнасці.
- У Crockpot, змяшайце абсмаленыя грыбы, соус, лук, соус Вустэршір і духмяны. Змяшаць тэфтэлі ў соус.
- Накрыць вечкам і варыць на нізкім узроўні на працягу 6 гадзін.
- Паступова рух каля 1/2 шклянкі гарачай падліўкі сумесі ў смятаны. Змяшаць смятану сумесь у павольнай пліце сумесі і варыць на працягу 10 хвілін даўжэй, або пакуль горача.
- Падаваць тэфтэлі і соус над гарачым алеем локшынай. Ўпрыгожыць свежай сечанай пятрушкай, калі гэта неабходна.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 357 |
| Усяго тлушчаў | 19 г |
| Насычаных тлушчаў | 9 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 102 мг |
| натрый | 948 мг |
| вугляводы | 13 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 33 г |