Буракі, выдатная буракі! Гэта запечаныя рэцэпт буракоў запяканкі цешыць іх з невялікай колькасцю цукру і дадае толькі дотык спецый, таму натуральныя водары сапраўды прасвечваць. Буракі запеканка з'яўляецца ідэальным маляўнічым гарнірам для вегетарыянскіх або веганской Сабака або седер ежы.
Што вам трэба
- 4 кубкі буракі (нарэзаны свежы)
- 1 сталовую лыжку цукру
- 3/4 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі папрыка
- 1 сталовую лыжку маргарыну
- 1 сталовая лыжка цытрынавага соку
- 1 лустачка свежага імбіра
- 1/3 шклянкі вады
- 1 сталовую лыжку лука (цёрты)
Як зрабіць гэта
- Папярэдне разагрэйце духоўку да 400 градусаў.
- Пласт нарэзанай буракоў у злёгку змазаных 7-цалевых выпечкі і пасыпаць цукар, соль і чырвоны перац. Dot буракоў з маргарынам, затым дадаць цытрынавы сок, імбір, ваду і лук.
- Накрыць вечкам і выпякаць на працягу 30 хвілін або да тэндэру. Выняць з духоўкі, як толькі падчас выпечкі і добра змяшаць.
Друкуецца з дазволу спагадлівай Кука Cookbook.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 74 |
Усяго тлушчаў | 1 г |
Насычаных тлушчаў | 0 г |
ненасычаныя тлушчы | 0 г |
халестэрын | 0 мг |
натрый | 88 мг |
вугляводы | 15 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 2 г |