Гэтыя чучалы свіныя адбіўныя па-сапраўднаму смачна. Калі вы не аматар блакітнага сыру, вы можаце выкарыстаць іншы сыр з такой жа паслядоўнасцю.
Што вам трэба
- 4 карэйка рэбры адбіўныя , каля 1 1/2 цалі таўшчынёй
- 1/3 кубкі / 80 мл рассыпаліся блакітны сыр
- 1/4 кубкі / 60 мл нарэзанага пекан
- 1 зялёны лук, тонка нарэзаны
- 2 зубка часныку, здрабніць
- 1 чайную лыжку / 5 мл соус Вустэршір
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл солі
- 1/2 чайнай лыжкі / 2,5 мл белага перцу
Як зрабіць гэта
Разагрэць грыль для сярэдняй высокай тэмпературы. Абрэзаць тлушч і зрабіць кішэню у кожнай адбіўной. Сезон адбіўныя з соллю і перцам. Камбінат астатнія інгрэдыенты ў невялікай місцы і іншае каля 1/4 кубкі сумесі ў кожную адбіўную. Націсніце, каб закрыць. Калі занадта грувасткія, выкарыстоўвайце зубачыстку, каб закрыць свіныя адбіўныя і прадухіліць начынне ад высыпанні. Змесціце адбіўныя на грылі стойку і варыць на працягу 30-35 хвілін або пакуль ўнутраная тэмпература не дасягне 160 градусаў па Фарэнгейце
Пасля падрыхтоўкі, выняць з грылю і падаваць з вашымі любімымі гарнірамі.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 534 |
| Усяго тлушчаў | 31 г |
| Насычаных тлушчаў | 10 г |
| ненасычаныя тлушчы | 13 г |
| халестэрын | 142 мг |
| натрый | 554 мг |
| вугляводы | 13 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 49 г |