Бальзамічны Peppers Рэцэпт

Tangy, складаны бальзамічны воцат і дотык солі чаргу аліўкавага алею і смажаных перцаў ў вялікі гарнір для багатага entrée як Лустачкі кракет .

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

У вялікай патэльні, змяшаць разам аліўкавы алей і перац на сярэднім агні. Падсмажыць перац на працягу 5-7 хвілін, пакуль яны не стануць мяккімі, але да гэтага часу фірмай. Змяшаць ў бальзамічным воцатам , перцам і соллю; варыць яшчэ 1 хвіліну. Перадача перац і соус страва і падаваць гарачым.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 143
Усяго тлушчаў 14 г
Насычаных тлушчаў 2 г
ненасычаныя тлушчы 10 г
халестэрын 0 мг
натрый 4 мг
вугляводы 5 г
Харчовыя валакна 2 г
бялку 1 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)