Гэты элегантны першы курс або закуска лёгка зрабіць загадзя, і гэта лёгка і смачна.
Што вам трэба
- 4 замарожаныя хвасты амара, размарожаныя
- 1 сталовую лыжку топленага масла
- Некалькі кавалкаў зеляніны, такія як салата Ромэн, вясновы мікс і г.д.
- 4 радыска, нарэзаны лустачкамі
- 1/4 кубкі мёду
- 1/3 шклянкі апельсінавага соку канцэнтрат
- 2 сталовых лыжкі воцат шампанскага ці белы вінны воцат
- Соль і перац па гусце
Як зрабіць гэта
- Падзяліць кожны хвост па даўжыні і прамыць халоднай вадой.
- Месца, мяса бокам уверх, на фальгу кардонных выпечкі патэльню.
- Злёгку чысціць кожны хвост з распаленым алеем і пасыпаць злёгку соллю і перцам.
- ня Пячыце каля 4 цаляў ад цяпла на працягу прыблізна ад 4 да 6 хвілін, або пакуль хвасты завітку.
- Выняць з духоўкі і дайце астыць. Пакрыццё і холад на працягу гадзіны або двух.
Mimosa Туалетны:
- Аб'яднаць мёд, апельсінавы канцэнтрат соку і шампанскага воцат ў сярэдняй рондалі. Варыць на павольным агні на працягу 5 хвілін, або пакуль трохі не змяншаецца. Дадайце соль і перац па гусце.
- Уладкуйце хвасты амара на талерку з некалькімі зелянінай, нарэзаным радыскай ці іншых салата з гародніны. Паліць трохі перавязачнага Mimosa у амараў.
Вам таксама могуць спадабацца
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 248 |
| Усяго тлушчаў | 4 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 1 г |
| халестэрын | 219 мг |
| натрый | 826 мг |
| вугляводы | 24 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 29 г |