Гэты асноўны салата Waldorf класічнае спалучэнне яблыкаў, салеры маянэзам, і грэцкія арэхі. Падаваць салату на хрумсткіх змяшанай зеляніны салаты ці салаты. Дадаць разынкі або сушаную журавіны ў салата, калі вам падабаецца.
Асноўны салата Waldorf ўзыходзіць да канца 1800-х гадоў. Грэцкія арэхі былі дададзены ў 1928 годзе, разам з вінаградам. Гэтая версія не ўключае ў сябе вінаград, але не саромейцеся дадаць каля 1 кубкі паловак вінаграду без костачак для абноўленага салаты Уолдорф.
Што вам трэба
- 2 кубкі яблыкі (буйна нарэзаныя; каля 2 сярэдніх яблыка)
- 1 кубак салеры (нарэзанага)
- 1/2 шклянкі маянэзу (або па гусце)
- 1/3 шклянкі грэцкіх арэхаў (буйна нарэзаныя)
Як зрабіць гэта
- Змяшайце ўсе інгрэдыенты разам у сервіравальную посуд.
- Падаваць салата Waldorf на змяшанай зялёным салата.
Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
---|---|
калорыі | 289 |
Усяго тлушчаў | 27 г |
Насычаных тлушчаў | 4 г |
ненасычаныя тлушчы | 6 г |
халестэрын | 12 мг |
натрый | 196 мг |
вугляводы | 11 г |
Харчовыя валакна | 3 г |
бялку | 2 г |