Вега каханне кукурузны хлеб таксама! Skillet Cornbread, запечаны ў духоўцы на чыгуннай патэльні, традыцыйны Паўднёвы фаварыт. І, калі вы вегетарыянец, вы не павінны прапусціць. Vegan Cornbread з'яўляецца адным з самых папулярных веганскі рэцэптаў людзі любяць , каб паспрабаваць прама цяпер , як новы веганскі. Людзі любяць іх кукурузны хлеб! Паспрабуйце безмолочные і яйкі бясплатна версію хатняга веганской патэльні кукурузнага хлеба з невялікім колькасцю перцу халапеего для трохі штурхяля.
Неабходны дадатковы бонус нагода, каб паспрабаваць гэты веганскі рэцэпт патэльня Cornbread? Гэтая версія цалкам рафінаваныя цукру, з кляновым сіропам для натуральнага подсластітель замест рафінаванага цукру. Ідэальна падыходзіць для вегетарыянцаў або хто-небудзь іншы, хто пазбягае рафінаванага цукру.
Skillet Cornbread з'яўляецца ідэальным дадаткам да поўнай нішчымнай паўднёвай ежы. Пачніце з некаторым Southern Fried Seitan «курыцай» , дадаць зеляніну і, разам з гэтым хатнім кукурузных хлебам, вы практычна ў наборы для поўнага вегетарыянскага і веганской Паўднёвай тэматыкі ежы! А для Паўднёвага дэсерту? Як пра гэта веганскі шакаладным пірагу рому або проста добрага суцяшальнага хатняга веганскі пудынг хлеба. Атрымлівайце асалоду ад!
Што вам трэба
- 1 1/2 кубкі соевага малака (іншы
- замяніць немолочного малако гэта таксама добра, але звычайны несалодкі соевае малако лепш)
- 2 чайныя лыжкі. цытрынавы сок
- 1 2/3 кубкі мукі агульнага прызначэння
- 1 кубак кукурузнай мукі
- 4 чайныя лыжкі. выпечка парашок
- 3/4 чайнай лыжкі. соль
- 1 халапеньо перац, нарэзаныя кубікамі (або па гусце)
- 1 кубак кукурузных зерняў
- 1/2 кубкі расліннага алею або алею канолы
- 1/2 кубкі кляновага сіропу
- Vegan алей або веганскі маргарын для змазкі патэльню (каля 1 арт.)
Як зрабіць гэта
- Папярэдне разагрэйце духоўку да 375F. Злёгку вышмараваць 10-цалевы чыгуну патэльню, а затым змясціць яго ў печ, каб нагрэць яго.
- У невялікай місцы змяшайце соевае малако і цытрынавы сок.
- У асобнай вялікай місцы, змяшайце пакуту, кукурузную муку, Пякарскі парашок, соль і нарэзаныя кубікамі халапеньо перац. Усталюйце гэтую вялікую міску ў бок.
- У кухонным камбайне або блендер, пакуль пюрэ ядра кукурузы з раслінным алеем і кляновым сіропам да атрымання аднастайнай масы, сметанковага і добра спалучаюцца.
- Дадайце соевае малако і цытрынавы сок сумесі ў змяшанай кукурузы і алейнай сумесі і добра спалучаюцца. Затым павольна дадаюць да сумесі мукі, перамешванне толькі пакуль не змяшана.
- Выдаліць чыгунную патэльню з духоўкі (не забудзьцеся - гэта будзе горача Будзьце асцярожныя пры выманні яго з духоўкі і звароты з ім!). Дадайце веганскі алей або маргарын на патэльні, закручанай вакол, каб пакрыць патэльню добра, у тым ліку і па баках, наколькі гэта магчыма) і дапамагчы яму растаць. Гэты пласт веганскі сметанковага масла або маргарыну, што дасць вашаму хатняму Skillet Cornbread яго характарыстыку (і смачна!) Хрумсткай дно і краю.
- Пасля таго, як веганскі сметанковага масла або маргарыну цалкам растопліваецца па ўсёй патэльні, уліць падрыхтаваную Cornbread цеста ў змазаную алеем патэльню і вярнуцца ў духоўку, каб запекчы на працягу 25 хвілін, або да злёгку залацістага колеру.
Атрымлівайце асалоду ад хатняй веганскі Skillet кукурузны хлеб!
Глядзі таксама:
- Лёгкія рэцэпты веганскі , каб паспрабаваць
- Самыя папулярныя веганскі рэцэпт
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 328 |
| Усяго тлушчаў | 18 г |
| Насычаных тлушчаў | 2 г |
| ненасычаныя тлушчы | 10 г |
| халестэрын | 4 мг |
| натрый | 664 мг |
| вугляводы | 40 г |
| Харчовыя валакна | 3 г |
| бялку | 4 г |