Хуткія і лёгкія вячэру адно стравы
Лепш за ўсё аб гэтых абсмажваюць рэцэпты з'яўляецца тое, што яны ў асноўным ежа і сам па сабе, з утрыманнем бялку і гароднінай ў адной місцы. Гэтыя рэцэпты таксама хуткае падрыхтоўка. Самая цяжкая частка аб гэтых рэцэптах драбненне гародніны. Падаваць з гэтым дасканалым рысам .
Не прапусціце: Агароднінны рыс Рэцэпт
01 07
Свініна Stir Fry Рэцэпт
Кароткі замачыць у просты марынад дапамагае зрабіць гэтую свіную далікатным і духмяным. Важна таксама, каб скараціць свініну супраць збожжа - што будзе трымаць яго ад жорсткіх умоў. Калі вы спяшайцеся, вы можаце выкарыстоўваць замарожаны перац або абсмажваюць гародніна замест свежай.02 ад 07
Курынае Гарачае Руху з цукрам гарох аснасткі і морквай
Гэты яркі і маляўнічы абсмажваюць з'яўляецца ідэальным рэцэптам, каб зрабіць, калі ў вас няма шмат часу, каб скараціць гародніна. Вы можаце купіць папярэдне здробненыя моркву, і вы нават не трэба секчы цукровы гарох, калі вы не хочаце. Гэта здаровая ежа, што ўся сям'я будзе атрымліваць асалоду ад.03 з 07
Ялавічына і Брокалі Змяшаць Фрай Рэцэпт
Выкарыстоўваючы папярэдне вымытыя і нарэзаныя брокалі (даступныя ў раздзеле прадукцыі большасці буйных супермаркетаў) з'яўляецца добрым эканоміць час для гэтага рэцэпту. Абавязкова, каб выразаць ялавічыны супраць збожжа. Гэта будзе трымаць яго прыгожым і далікатным. Падаваць з гарачым вараным рысам .
04 з 07
агародніннай мал
Кожны раз, калі ў мяне ёсць некалькі гародніны, пакінутых у хрумсткім ў канцы тыдня, я хацеў бы зрабіць смажаны рыс. Як і ўсё змяшаць бульбу фры, вы можаце выкарыстоўваць любыя гародніна вы, здараецца, падабаецца ці мець пад рукой з гэтым рэцэптам. Для дадатковага бялку і водару, кінуць у купкі арахіса або кешью.05 07
Кешью Курыны Рэцэпт
Салёныя кешью надаюць пласт салодкага, арэхавы густ і забяспечыць дадатковы крыніца бялку ў гэтым абсмажваюць. Гэты рэцэпт таксама добра з зялёным балгарскім перцам.06 з 07
Курынае Гарачае Руху Recipe
Гэта даволі простая абсмажваюць, наўмысна так і для дзяцей, якія звычай ядуць абсмажваюць, што мае гародніна ў ім. Кураня акунуў коратка ў соевым соўсе і апельсінавы мармеладам марынадзе, што робіць яго як далікатным і духмяным.07 07
П'яная Локшына з Судзейскай Турцыяй
У перац халапеньо і салодкі тайская соус чылі дадаць дастаткова проста цяпла да гэтага стравы, каб трымаць індычку ад таго, сумны. Гэта не вельмі вострае страва, але калі вашыя дзеці выступаюць вельмі мяккую ежу, вы можаце прыглушыць спецыі.