Ліпкія Павольная пліта Курыныя Drumsticks выдатны рэцэпт для дзяцей і дарослых. Соус моцна араматызаваны, але з простымі інгрэдыентамі. І гэты рэцэпт робіць галёнкі так неверагодна пяшчотнымі.
Вы можаце дадаць або выключыць спецыі ў залежнасці ад густаў вашай сям'і. Калі вашы дзеці не любяць вострую ежу, паменшыць парашок чылі і чесночный парашок і перац. Але калі ваша сям'я любіць погорячее, дадаць здробненыя чырвоны перац шматкі, фарш перац халапеньо або Chipotle перац у соўсе Adobo. Гэта дакладна для любога рэцэпту.
Вы можаце таксама зрабіць гэты смачны ліпкі, духмяны рэцэпт з цэлай курыцай, але мне падабаюцца палачкі лепш. Гэты рэцэпт таксама можа быць зроблены з курынымі грудкамі або курынымі сцёгнамі. Пакіньце костка, але выдаліць скуру. Калі вы выкарыстоўваеце курыныя грудкі, час прыгатавання будзе скарочана да 5 гадзін агульных. Сцягна будуць рыхтаваць у той жа самы час, што і галёнкі.
Часам Вы можаце купіць лупінай палачкамі ў супермаркеце, але вы , верагодна , прыйдзецца зрабіць гэта падрыхтоўка крок самастойна. Выкарыстоўвайце папяровае ручнік, каб захапіць скуру, якая можа быць слізкім, і выцягнуць яго.
Падаваць гэты салодкі, рэзкі, і ліпкі страва з некаторымі тушеные гародніна, такія як моркву, спаржа, або зялёныя бабы, і некаторыя хлебныя палачкі. Астуджальны салата, напрыклад, салата з агуркоў або фруктовы салата, будзе выдатным дадаткам. Некаторы халоднае піва для дарослых і халоднага малака або газаванай вады для дзяцей усё, што вам трэба.
Што вам трэба
- 1-1 / 2 гарбатныя лыжкі солі
- 1 сталовую лыжку просты або вэнджанай папрыка
- молаты чырвоны перац 1 сталовую лыжку
- 1 чайнай лыжкі парашка лука
- 1 чайную лыжку лісця чабора
- 1 гарбатная лыжка
- белы перац
- 1/2 чайнай лыжкі парашка часныку
- 1/2 чайнай лыжкі чорнага перцу
- 4 фунта
- курыныя ножкі , лупіна
- 1 нарэзанага лука
- 1/3 кубкі мёду
- 1/4 кубкі карычневага цукру
- 2 сталовых лыжкі кетчупа
Як зрабіць гэта
У невялікай місцы, старанна спалучаць соль і ўсе спецыі. Ўтрыце сумесь спецыі ў курыцу, бакі скуры і костак боку, пераканаўшыся, што ён размяркоўваецца раўнамерна і прыціскаюць ўглыб курыцы.
Змесціце курыцу ў зачыняецца пластыкавы пакет, друк, месца ў бляху, каб злавіць любыя кроплі, і ў халадзільнік на ноч.
Раніцай, распыліце 4-кварт павольны пліта з распырсквальнікам без ручкі. Змесціце лук у ніжняй частцы падрыхтаванай Crockpot і топ з курыцай.
У невялікай місцы змяшайце мёд, карычневы цукар, кетчуп; імжа па кураня.
Накрыць вечкам і варыць на нізка на працягу 8 да 12 гадзін, пакуль не вельмі далікатнымі. Калі ў вас ёсць новы Крокпот, курыца хутчэй за ўсё, будзе зроблена ў 7 да 8 гадзін. Праверце з тэрмометрам ежы - тэмпература павінна быць 165 градусаў па Фарэнгейце . Падаваць адразу ж з вялікай колькасцю сурвэтак.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 494 |
| Усяго тлушчаў | 24 г |
| Насычаных тлушчаў | 7 г |
| ненасычаныя тлушчы | 10 г |
| халестэрын | 152 мг |
| натрый | 548 мг |
| вугляводы | 18 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 48 г |