Што вам трэба
- 2 шклянкі маннай крупы
- 1 шклянку мукі плюс 1 сталовая лыжка
- 1/2 чайнай лыжкі куркумы
- 1 гарбатная лыжка
- выпечка парашок
- 1 кубак салёная алей, топленае
- 1 кубак цукру, плюс 3 tablespooons
- 1 1/2 кубкі малака
- 1/2 шклянкі вады
- 1/2 кубкі slivered міндалем
Як зрабіць гэта
Разагрэць духоўку да 350.У місцы аб'яднаць манную, муку, куркуму і разрыхляльнік. Змяшаць, каб аб'яднаць well.In асобную міску аб'яднаць алей, цукар, малако і ваду. Дадаць сухія інгрэдыенты і змяшаць, каб зрабіць paste.Pour цеста ў змазаную алеем форму для выпечкі 9x13. Пасыпаць almonds.Bake на працягу 30-35 хвілін або да залаціста-карычневага колеру. Дайце астыць на працягу 15-20 хвілін і падаваць з вашым любімым кавы ці гарбатай.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 388 |
| Усяго тлушчаў | 21 г |
| Насычаных тлушчаў | 11 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 44 мг |
| натрый | 174 мг |
| вугляводы | 45 г |
| Харчовыя валакна | 2 г |
| бялку | 7 г |