Jambalaya Рэцэпт

Гэты рэцэпт джамбалайи можа быць выкананы ў выглядзе лёгкім або рэзкім, як вам падабаецца. Проста наладзіць колькасць Cajun прыправы і кмен. Хоць гэтая джамбалайя рэцэпт займае некаторы час, каб прыгатаваць, калі ўсё знаходзіцца ў чыгуне, вы не павінны рабіць занадта шмат. Падаваць гэта джамбалайя з кукурузных хлебам .

Націсніце тут для больш рэцэптаў тлушчу ў аўторак.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

  1. Фрай бекон ў вялікай, цяжкай жароўні да хрумсткай скарыначкі. Вынесці на папяровыя ручнікі, каб зліць.
  2. Дадаць лук, перац, салера і часнык бекон капяжу. Варыць да тых часоў, лук і перац не стануць мяккімі, памешваючы, 4-5 хвілін.
  3. Дадаць каўбасу. Браўн з усіх бакоў. Дадаць здробненыя памідоры, курыны булён, мал, кмен і Cajun прыправы. Хай джамбалайя прыходзяць да кіпення, затым паменшыце агонь да сярэдне-нізкі, і хай джамбалайя кіпяць 20 хвілін або пакуль рыс аль та (тэндэр, але не мяккі). Густ і наладзіць прыправы.
  1. Дадаць крэветкі. Кук-больше хвілін або пакуль крэветкі вараць да канца. Крош бекон ў джамбалайя. Змяшаць. Топ з нарэзаным зялёным лукам і падавайце.

Робіць 6 порцый джамбалайи.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 379
Усяго тлушчаў 17 г
Насычаных тлушчаў 6 г
ненасычаныя тлушчы 7 г
халестэрын 117 мг
натрый 915 мг
вугляводы 35 г
Харчовыя валакна 3 г
бялку 22 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)