Нішто не кажа, святы, такія як вяндліна. Так, Турцыя атрымлівае яго толькі з-за на Дні падзякі, але спіраль вяндліна прысутнічае ў многіх амерыканскіх святах, калі сем'і збіраюцца вакол стала. Салодкі бульбу таксама з'яўляецца любімым на святы, што робіць гэты вяндліна і салодкі бульбу запякаць лепшае з абодвух сьветаў. Гэты рэцэпт запраўлены карычневым цукрам і яблыкі і выдатна падыходзіць для гасцей любога ўзросту. Ідэальнае спалучэнне салёнага, салодкага і крухмалістыя, гэты рэцэпт задаволіць самыя пераборлівыя ядок.
Што вам трэба
- 1 цэнтр вяндліна лустачку, прыблізна ад 12 да 16 унцый
- 4 яблыка, вычышчаныя, полыя, разрэзаць клінаў
- 3 сярэдніх салодкі бульбу, каля 1 1/2 фунта, вычышчанага і нарэзанага таўшчыня 1/4-цалевых
- 4 сталовыя лыжкі светла-карычневага цукру, упакаваны
- 3/4 шклянкі гарачай вады
Як зрабіць гэта
- У патэльні на сярэднім агні, карычневы вяндліна лустачку з абодвух бакоў. Месца ў форму для выпечкі.
- Спрэд яблыкі і нарэзаны салодкі бульбу над вяндлінай, затым пасыпаць карычневым цукрам. Дадаць гарачую ваду.
- Шчыльна накрыйце фальгой і выпякаць пры тэмпературы 350 F на працягу прыблізна 60 хвілін, або пакуль бульба не стане мяккім.
- Калоць часам падчас падрыхтоўкі ежы.
- Зніміце вечка на працягу апошніх 15 хвілін.
Саветы па падрыхтоўцы і Інгрэдыент Замена
- Прымусіць большую частку вяндліны і салодкага бульбы выпякаць можа азначаць даданне некаторых спецый і дадатковых інгрэдыентаў. Варыянты лёгка знайсці. Вы можаце назваць гэты рэцэпт «запраўлены», дадаўшы 3/4 чайнай лыжкі духмянага перцу і 1/2 чайнай лыжкі карыцы біла з яблыкамі і салодкім бульбай, перш чым дадаць вяндліну ў форме для выпечкі.
- Калі яблыкі не ваш першы выбар, паспрабуйце замест здробненыя ананасы. Для таго, каб патэлефанаваць на пікантны смак у гэтай страве, абмен карычневага цукру для нарэзанага лукі абсмалены ў алеі і дадаць цёрты швейцарскі сыр перад выпечкай.
- Для таго, каб гэты рэцэпт ад святочнага стала да снедання, робяць вяндліну і салодкі бульбу хэш. Гэта эканоміць час і прыносіць рэцэпт у верхняй частцы печы. Для таго, каб, прапусціць карычневы цукар, дадаць дробна нарэзаны лук і кубікі вяндліны ў 1/2 да 1/3 цалевых кубоў. Соце лук у сталовай лыжцы аліўкавага алею і масла (палова кожнага дасканалы) і дадаць вяндліну і салодкі бульбу кубікі. Соль і перац па гусце і зверху з смажанай або яечняй для цудоўнага сняданку, які адчувае сябе як свята ў роце.
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 489 |
| Усяго тлушчаў | 10 г |
| Насычаных тлушчаў | 3 г |
| ненасычаныя тлушчы | 4 г |
| халестэрын | 74 мг |
| натрый | 1,377 мг |
| вугляводы | 80 г |
| Харчовыя валакна | 11 г |
| бялку | 23 г |