Гэта добра запраўлены слаістай запяканка хутка стане запрошваюць, сямейная трапеза. Апетытныя пласты ялавічнага фаршу, Тарцілы, перац і сыр робяць усю ежу ў адной страве.
Падаваць гэтую смачную Tex-Mex запяканку з кінутым салатай або свежай сальсай на казачны вячэру.
Што вам трэба
- 1 1/2 фунта мяса ялавічнага фаршу
- 1/2 кубкі нарэзанага лука
- 1 чайнай лыжкі солі
- 1/4 чайнай лыжкі перцу
- молаты чырвоны перац 1 сталовую лыжку
- 1/2 чайнай лыжкі кмену
- 1 можа (4 унцыі) нарэзаных саспелых аліў
- 1 можа (8 унцый) таматавы соус
- 1 можа (4 унцыі) нарэзаны перац чылі
- 6 мучныя аладкі
- 8 унцый цёртага сыру мексіканскую сумесь або гняздо чеддер
- 1/2 шклянкі вады
Як зрабіць гэта
- У вялікай патэльні прыгатаваць фарш і лук, пакуль ялавічына не падсмажыцца. Адстойнік.
- Змяшаць соль, перац, молаты чырвоны перац, кмен, масліны, таматавы соус і перац чылі ў мясной сумесі. Давесці да кіпення. Зняць з агню.
- У змазаную 2 1/2 кварт рондаль круглай, альтэрнатыўныя пласты злёгку алеем аладкі, мясной сумесі, і цёртым сырам, заканчваючы сырам пасыпаюць зверху.
- Дадайце ваду і накрыць вечкам або фальгой. Выпякаць пры тэмпературы 400 ° С на працягу 30 хвілін.
- Ўпрыгожыць саспелых аліўкавых лустачкамі, нарэзаным зялёным лукам, і свежыя нарэзаныя памідоры.
Вам таксама могуць спадабацца
Лёгкі Ялавічны фарш запяканка з бульбай
Tex-Mex Макароны і зямля ялавічыны запеканка
22 Сямейных Уцешны ялавічны фарш Casseroles
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 1690 |
| Усяго тлушчаў | 59 г |
| Насычаных тлушчаў | 24 г |
| ненасычаныя тлушчы | 17 г |
| халестэрын | 136 мг |
| натрый | 3,515 мг |
| вугляводы | 209 г |
| Харчовыя валакна | 16 г |
| бялку | 76 г |