Гэта павольны пліта спагецці соус з вялікай колькасцю араматызатара з часныку, італьянскія травы і загартаваных фрыкадэлькі.
Што вам трэба
- 4 зубка часныку (фарш)
- 1 зялёны перац (дробна нарэзаны)
- 4 сталовыя лыжкі аліўкавага алею
- 1 вялікі (28 унцый) можа нарэзаныя кубікамі памідоры
- 1 вялікі (28 унцый) можа здробненых памідораў
- 1 маленькі (6 унцый) можа таматавай пасты
- 1 кубак сухога чырвонага віна
- 1 сталовую лыжку высушанага орегано
- 1/2 сталовай лыжкі высушанага базіліка
- цір солі (або па гусце)
- 1 сталовую лыжку цукру
- Для фрыкадэлек:
- 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
- 3 зубчыка часныку (фарш)
- 1 чайную лыжку сушеного орегано
- 1 чайнай лыжкі сушеного базіліка
- 1/2 кубкі сыру Рамана
- 1 сталовую лыжку пятрушкі сушаць
- 1 яйка
Як зрабіць гэта
- Злёгку карычневы часнык і зялёны перац 4 сталовыя лыжкі аліўкавага алею ў цяжкай патэльні на пліце. Пераезд у Crockpot. Дадайце памідоры, пюрэ, чырвонае віно, орегано, базілік, соль і цукар.
- Змяшайце інгрэдыенты старанна фрыкадэлькі і ўтвараюць ў фрыкадэлькі. Вы можаце спячы гэтыя (каля 20 хвілін у фальзе падшэўцы выпечкі блясе пры тэмпературы 375) або абсмажыць іх у 2 сталовых лыжках аліўкавага алею, паварочваючыся часта, пакуль не падрумяніцца.
- Дадаць фрыкадэлькі ў соус і саскрабці любую кропель у соус. Добра змяшаць і накрыць.
- Прыгатаваць на нізка на працягу 6 да 8 гадзін.
- Падайце па гарачых прыгатаванай пасты з італьянскім хлебам і больш цёртым сырам раманам.
Вам таксама могуць спадабацца
- Павольны пліта болоньски
- Спагецці рэцэпт падліўкі
- Італьянскія Фрыкадэлькі Марыі
- Таматавы соус з гароднінай і Basi л
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 297 |
| Усяго тлушчаў | 14 г |
| Насычаных тлушчаў | 4 г |
| ненасычаныя тлушчы | 7 г |
| халестэрын | 67 мг |
| натрый | 125 мг |
| вугляводы | 22 г |
| Харчовыя валакна | 4 г |
| бялку | 19 г |