Cajun Капуста Jambalaya

Cajun Капуста Jambalaya з'яўляецца сытным і недарагім рэцэптам, які з'яўляецца рэзкім і насычаным густам. Ніколі не чулі пра капусце ў джамбалайи ? Не хвалюйся. Гэта рэч. Дайце яму паспрабаваць. Гэта адзін з самых смачных страў вы можаце атрымліваць асалоду ад на працягу гадзіны.

Што вам трэба

Як зрабіць гэта

1. У вялікім рондалі прыгатаваць свіную каўбасу з лукам і часныком да залацістага колеру.

2. Змяшаць зялёны перац і салера; кухар і змешваюць на працягу 3 хвілін даўжэй.

3. Дадайце ўсе астатнія інгрэдыенты і давесці да кіпення. Вечка, паменшыць агонь да мінімуму, а затым рыхтаваць, памешваючы, пакуль рыс не стане мяккім, каля 40-50 хвілін.

Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю)
калорыі 411
Усяго тлушчаў 16 г
Насычаных тлушчаў 5 г
ненасычаныя тлушчы 7 г
халестэрын 39 мг
натрый 679 мг
вугляводы 55 г
Харчовыя валакна 9 г
бялку 16 г
(Інфармацыя харчавання на нашых рэцэптах разлічваюцца з выкарыстаннем базы дадзеных інгрэдыентаў і іх варта разглядаць як ацэнку. Індывідуальныя вынікі могуць адрознівацца.)