Гэты просты рэцэпт смачнай хатняй Easy фрыкадэлек можа быць запраўлена так, як вам падабаецца, ці проста зрабіць іх проста. Існуе не шмат прыправы ў гэтым рэцэпце, па ўважлівай прычыне: такім чынам, фрыкадэлькі могуць быць выкарыстаны ў любым рэцэпце. Калі вы аддаеце перавагу трохі больш водару, дадаць сушаныя травы: базілік, орегано, чабор і / або маяран ўсе добрыя выбары. Вы можаце таксама зрабіць гэты рэцэпт з зямлі свініны або зямлі курыцы або індычкі або спалучэнне любога з гэтых мяса.
Гэтыя фрыкадэлькі замарозіць прыгожа пасля таго як яны былі прыгатаваныя. Прахладны на працягу гадзіны, а затым астудзіць у халадзільніку да холаду. Змесціце фрыкадэлькі на ліст для выпечкі і прамярзаюць. Затым пакет у цяжкадаступныя іншыя кантэйнеры маразільніка, этыкетку з назвай рэцэпту і датай, і замарозіць да года. Вы можаце выкарыстоўваць іх прама з маразільніка ў многіх рэцэптах, або размарожваць ў халадзільніку на працягу ночы, а затым выкарыстоўваць. Гэты рэцэпт можа быць лёгка падвойваецца; проста пераканайцеся, што вы робіце фрыкадэлькі каля цалі ў дыяметры, так што ўсе яны рыхтуюць адначасова.
У мяне заўсёды ёсць некаторыя з гэтых катлет пад рукой у маразільніку. Я спячы іх першымі, так што яны гатовыя пайсці. У мяне ёсць шмат рэцэптаў , каб выкарыстоўваць замарожаныя Паўфабрыкаты фрыкадэлькі прама з маразільнай камеры таксама!
Што вам трэба
- 1 фунт мяса ялавічнага фаршу
- 1 яйка
- 2 сталовыя лыжкі вады
- 1/2 шклянкі паніровачных сухароў
- 1/4 шклянкі сечанага лука
- 1/2 чайнай лыжкі солі
- 1/8 чайнай лыжкі перцу
Як зрабіць гэта
- Нагрэць духоўку да 350 ° F.
- У вялікай місцы змяшайце яйкі, ваду, паніровачныя сухары, лук, соль і перац, перамяшаць. Дадаць ялавічны фарш , які быў разбіты на кавалкі, і акуратна змяшаць , але старанна рукі сумясціць.
- Форма гэтай сумесі ў фрыкадэлькі каля 1 "у дыяметры і месцы на рондалі жароўні або рондаль з бакавымі сценкамі зверху з дапамогай драцяной стойкі.
- Выпякаць пры тэмпературы 350 ° F на працягу 25-30 хвілін да таго часу, пакуль фрыкадэлькі рэгістры 165 ° F на мясной тэрмометр. Астудзіць і захоўваць у халадзільніку да 3-х дзён, выкарыстоўваць у рэцэптах адразу ці замарозіць, як паказана вышэй.
Калі яны замарожаныя або скончылі выпечку, выкарыстоўваць у вашым любімым рэцэпце, або выбраць адзін з іх:
- Лепшыя рэцэпты Фрыкадэлькі
- Crockpot Фрыкадэлькі Рэцэпты
- Топ 10 Фрыкадэлькі запяканка Рэцэпты
- Crockpot Фрыкадэлькі і Соус
- Crockpot Фрыкадэлькі Hoagies
- Crockpot шведскія фрыкадэлькі
харчаванне інфармацыя
- Каларыйнасць: 328,1
- Тлушчы: 17,5 г
- Натрый: 341,3 мг
- Вугляводы: 11,1 г
- Вавёркі: 23,8 г
- Вітамін B-12: 46,3% DV
- Вітамін B-6: 17,0% DV
- Ніацін: 30,3% DV
- Цынк: 31,7% DV
| Пажыўныя Рэкамендацыі (на адну порцыю) | |
|---|---|
| калорыі | 334 |
| Усяго тлушчаў | 15 г |
| Насычаных тлушчаў | 6 г |
| ненасычаныя тлушчы | 6 г |
| халестэрын | 153 мг |
| натрый | 218 мг |
| вугляводы | 11 г |
| Харчовыя валакна | 1 г |
| бялку | 36 г |